Špecialisti z Boston zistili, že pravidelná konzumácia otrúb chleba obsahujúce surové obilniny, pomáha znížiť riziko indikátorov hypertenziou. Lekári raz Znovu zdôrazňujeme, že správne upečený chlieb - produkt, ktorý nestojí strach.

Použitie chlieb

  Príliš veľa ľudí dnes odmietajú chlieb, zvažovať to škodlivé pre tvar produktu. Avšak, podľa vedcov, je nutné, aby jedli chlieb - jeho využitie nielen podporuje normalizácie čreva, ale aj nepriamo ovplyvňujú normalizáciu tlaku.
 
  Zamestnanci Harvardskej škole Verejné zdravie v Bostone, USA, a analyzovali dáta z Štúdie, ktoré trvali spolu 18 rokov. Celkom boli experti študoval údaje o zdravotnom stave viac ako 51 tisíc mužov vo veku od 40 do 75 rokov. Výsledkom je, že lekári založili vzor - tých ľudí, ktorí Pravidelne jesť chlieb z celých zŕn, menej často sa prejavuje hypertenzia choroba. Všeobecne platí, že fanúšikovia chleba predmetu k hypertenzii 19% menej.
 
  Odborníci na výživu spočítali, že znížiť potenciálne riziko vzniku vysokého krvného tlaku, by mali jesť menej ako 85 gramov, nie je celozrnné za deň. Nota že celozrnný chlieb, nie je to prvýkrát, ukazuje liečivé vlastnosti vedcov. Predchádzajúci Švédski výskumníci tvrdia, že tento chlieb je schopný znížiť vylučovanie inzulín, ktoré chránia organizmus z vývoja inzulínovej rezistencie a súvisiacich ochorenia - cukrovky typu II a kardiovaskulárnych ochorení. Avšak, odborníci poukazujú na skutočnosť, že nie je žiadny chleba, ktorá je označená nápisom Výrobcovia ako produkt otrúb, prináša hmatateľné výhody pre zdravie. K príklad, pečivo z bielej múky s pridaným otrúb môžu byť považované za nepravdepodobné užitočné. (Viac tu)

Zdravé stravovanie

Späť na úvod