Vedci zo Spojených štátov, povedal:
vek osoby, je priamo závislá na diétu. Lekári odporúčajú
zahrnúť do stravy potraviny, ktoré vám pomôžu zachovať mladosti na
Osobitná pozornosť je venovaná tým, ktoré obsahujú bielkoviny.
Anti-Aging produkty
Štúdia
zamestnanci University of Texas, ukázal zvláštne priazeň
proteinosoderzhaschih produkty v predĺžení mladosti. Pokusný
špecialistov zistil, že strava bohatá na bielkoviny môže pomôcť ľuďom
vo veku nad 50 rokov zvýšiť syntézu svalu o 51%.
"S vekom,
naše svaly strácajú svoju silu. Jedzte viac rýb, fazuľa, kuracie mäso
a vajcia. Vegetariáni by sa oprieť o sójové mäso "- dať túto radu
výskumníci mať pre tých, ktorí chcú dlho zostarnúť.
Avšak, zoznam výrobkov
anti-starnutie, skompilovaný odborníkmi, obsahuje iné mená.
Konkrétne to zahŕňa také produkty s obsahom tuku, ako je napríklad
olivový olej
,
tučné ryby
a
pečeň
, Doktori vysvetlil jej voľbu. V olivový olej obsahuje
oleokantal látky, spomaľuje proces zmeny v mozgovej aktivity,
spojené s vývojom Alzheimerovej choroby. Tučné ryby a zvýšenie pečeňových
hustoty kostí, ktorá sa stáva krehkejšie s vekom.
Aj odborníci odporúčajú
je nutné zadať do svojho jedálnička vlákniny potravín, ktorý stimuluje
čreve a chráni telo pred zápcha, divertikulitída a syndróm dráždivého čreva
- Ochorenie, ktoré zosilnili
minulých rokoch. Najlepším zdrojom vlákniny sú
celé zrná
,
zelenina
a
fazuľa
, (Viac tu)
Zdravé stravovanie
Späť na úvod
