Medzi produkty na domáci výrobcovia majú niekoľko majstrov živiny látky. Ich pravidelné užívanie pomáha udržiavať zdravie a zimu Bolo by záťaž pre rodinný rozpočet.

užitočný "ruskej" Produkty

  Podľa odborníkov, jeden z Najlepší "natívne" ruských výrobkov je repa   - Vodca v obsahu jód, nevyhnutnou zložkou zdravie štítnej žľazy. Okrem toho Okrem toho, tento koreň nasýtené minerály (vápnik, draslík, horčík, zinok, železo) a vitamíny (A, C, B1, B6, E a PP). Tiež obsiahnutý v repy amino normalizácie kardiovaskulárny systém.
 
  Ďalší užitočný produkt - brusnice To pomáha telu brániť všetky druhy infekcií, vrátane dýchacích ciest. Tento bobule obsahuje prísady proanthocyanidiny chrániť od reprodukcie nežiadúce baktérie močovej a pohlavnej sústavy. Tiež chráni proti užívaniu brusníc žalúdočné vredy, zápal a rozvoj zubného kameňa.
 
  Ďalším produktom vybraná odborníci - je kapusta , Málokto vie, že v kapusta obsahuje veľa omega-3 mastné kyseliny, ktoré sú zvyknutí vídať v živočíšnych produktoch pôvod. Priaznivé účinky týchto kyselín v tele po dlhú dobu sa ukázalo - pomáhajú nižší krvný tlak, zabrániť ochorenia srdca, depresie, prispieť k zlepšeniu funkcie mozgu a pomáhajú vlasy a pleť vyzerať mlado a žiariace. Okrem toho, v kapuste obsahuje mnoho potravinárskych vlákna, ktoré sú vyžadované pre normálne trávenie a udržiavať harmóniu.
 
  Tekvica   Tiež zahrnutý v zozname veľmi užitočné a lacný potravín. Odborníci na výživu si toho vážim pre jeho vysokú Obsah beta-karoténu, antioxidant, ktorý poskytuje vitamín A, reguluje obnovu kožných buniek a posilňuje zrak. V kombinácii s draslíkom obsiahnutý v tekvica, beta-karotén hrá rolu tohto lieku hypertenzia. Okrem toho, tekvica je veľmi užitočný pre metabolické poruchy, a tiež u ochorení, ako je ateroskleróza, obličkové kamene a rôzne poškodenia funkcie pečene.
 
  Cenné ľudské zdravie To má vlastnosti žeriav , To obsahuje vitamíny, ako je C, F, A, B, E a K, a minerály - karotén, sorbitol, medi a železa. Prostredníctvom tohto Kompozícia Rowan bojuje vírusy a je imunitný systém je oveľa silnejší. Tiež Aronia Rowan je schopné zvýšiť tón ciev a znižujú krvný tlak, má choleretic a anti-bakteriálne účinky.
 
  Je však potrebné mať na pamäti, že v prítomnosti niektorých chorôb, alebo sa vlastnosti organizmu používať aj tieto užitočné produkty s opatrnosťou, s ohľadom na podmienky stanovené lekárom. Vykonávať nezávislé činnosti pri výbere stravu ako riziko, pretože menovať pre seba liek. (Viac tu)

Zdravé stravovanie

Späť na úvod