Persimmon je jedným z najviac populárne jesenné ovocie. Ale aj to je veľmi užitočné v mnohých pre ovocie by nemali byť konzumované náhodne, nie náhodou ublížiť jeho blahobyt a zdravie.

ako jesť tomel

  Odborníci sa neunaví opakovať, že v strave je nutné dodržať umiernenosť a diskrétnosť. Títo dôležité dodržiavať zásady a milovníkov tomel. Jeho ovocie obsahuje veľké množstvo vitamínov, minerálne látky a antioxidanty. Ale tieto živiny majú hlboký prospešný účinok, je dôležité dodržiavať odporúčania profesijných odborníkov na výživu.
 
  Tieto tipy zdieľaná lekár a odborník v oblasti zdravej výživy Tatiana Fialková. To je v Konkrétne, spomenul si, že by mala byť persimmons jesť najneskôr 30 minút pred hlavné jedlo, a nie skôr ako jednu hodinu po jedle. Ak by to bolo jedol mäso jedlo, potom snacking persimmons by nemala byť staršie ako 2-2, 5 hodín po požití.
 
Záležitosť že adstringentné chuť môže byť príznakom negatívneho dopadu zložiek Tomel na tele. Napríklad skutočnosť, že tanín obsiahnutý v jeho ovocie zablokované bežnú prevádzku žalúdka a spomaľuje peristaltiku, spôsobuje nevoľnosť a meškanie stoličky. Tomuto problému sa môžete vyhnúť, ak necháte zrelé tomel nespotrebované časť tela v blízkosti stonke - hostine nezrelé ovocie, , Ktoré boli predtým zmrazené.
 
  Podľa lekárov, zrelé tomel možné bezpečne kombinovať s mliečnymi výrobkami alebo s pomarančom šťava. Ale s obilia produkty (napríklad ovsené vločky) kombinované tomel je vysoko nežiadúce.
 
  Persimmon je známy pre jeho Výživové vlastnosti - jeho plody môžete celkom nahradiť vysoko kalorické dezerty. Fialková hovorí tomel bez strachu z obrázku môžu byť použité až 3 jednotiek denne, pretože ovocie je nízky obsah kalórií. Ale preferovaný čas Persimmon prijímacie - do 17:00. (Viac tu)

Zdravé stravovanie

Späť na úvod