Britskí vedci z University of Bristol zistili, že paradajky by mala byť neoddeliteľnou súčasťou jedálnička mužov. Znižujú riziko rakoviny prostaty o 20%, v prípade, že strava chlapcov 10 porcií paradajok v týždni.

paradajky

Tieto poznatky boli získané Na základe analýzy stravy 1800 mužov základe. Bolo zistené, že paradajky znížiť riziko Vývoj Rakovina prostaty   20% a môžete ich použiť v akejkoľvek podobe, vrátane kečup, paradajkový pretlak, a i pečená varená paradajky. Tieto blahodarné účinky týchto zeleniny zdravie mužov v dôsledku prítomnosti v paradajok Lykopén   - Karotenoidy pigment.

Skôr, veda preukázala, že Lykopén   je zdravá prostata Celé. Teraz sa zistilo, že 10 porcií za týždeň poskytnúť paradajka ochrana Rakovina prostaty   - Najviac obyčajný druh rakoviny u mužov. Pod jednou časťou znamenalo 150 g paradajok, čo je ekvivalentné k, napríklad, kus pizze s omáčkou alebo paradajok Pohár paradajkovej šťavy. Avšak autori štúdie nutkanie muža nie oprieť o pizzu a paradajkovou omáčkou na cestoviny, ako je uvedené v týchto výrobkoch vysoký obsah soli.

Štúdia zistila, že pri použitie piatich porcií ovocia a zeleniny riziko denne rakovina prostaty môžu byť znížená o 24%. Výskyt tohto druhu nádoru rastie v Rusku, preto, že sme sa stali populárne západnej strava s dostatkom mastné, vyprážané, pečené výrobky, ktoré obsahujú veľké množstvo soli a cukru. Passion Rusi nezdravé jedlo a sedavý spôsob života výrazne zvýšiť riziko obezita, kardiovaskulárne ochorenia a rakovinu. (Viac tu)

Zdravé stravovanie

Späť na úvod