Predpoklad, že pôst pomáha chrániť pred diabetes, vedci vyjadrený vyššie. Na výročné vedeckom stretnutí Americkej Diabetes Association, ktorá sa konala v San Franciscu, vedci zdieľané dôkazy, že abstinencie od potraviny skutočne znižuje riziko diabetu u ľudí s predispozíciou k tomuto ochoreniu.

hlad a diabetes

  Lekári dospeli k záveru, že pravidelný príspevok môže byť najviac účinný spôsob, ako znížiť riziko vzniku cukrovky a súvisiacich metabolické problémy medzi ľuďmi s prediabeticheskim stavu, kedy koncentrácia glukózy v krvi vyššia ako normálne, ale stále ešte nie natoľko, aby vysoká diagnostikovať diabetes. Okrem toho zvyk čas od času dojednať pôst bol spojený so zníženým rizikom ischemickej choroby srdca.
 
  Tento záver je založený na lekárskych nálezov veľký Štúdia bola vykonaná v roku 2011 zamestnanci Národného ústavu Srdce a National Medical Center Murray. Vo svojom experimente vzali zúčastnilo osôb vo veku 30-69 rokov, pričom každý účastník mal ako Najmenej tri metabolické rizikový faktor z radu faktorov, ako je veľká pas; vysoké hladiny triglyceridov; vysoký krvný tlak; vysoký krvný cukor počas pôstu. Vedci zistili, že v nasledujúcich dňoch pôst cholesterol u účastníkov sa mierne zvýšil. Avšak, Pravidelná praxe týchto "hladných" dni dal úplne opačný účinok. Po viac ako 6 týždňov, účastníci periodicky zdržať jedla na jeden deň, ich cholesterol klesol o 12%.
 
  Vedci sa domnievajú, že je to spôsobené tým, že telo muž v procese pôstu začína hľadať a nájsť zdrojov energie vrátane jeho zdroje. Ako vysvetlil výskumníci, ako zdroja pre neho stať sa tukové bunky. Používajte hladovanie je, že Energie paliva po 10-12 hodinách pôstu telo využíva tuk, obsahujúce low-density lipoprotein, alebo "zlý" cholesterol. A preto cesta, pravidelné pôst znižuje hladinu "škodlivé" cholesterol, ktorý je presne spojené s vývojom inzulínovej rezistencie, čo vedie k diabetu a metabolických porúch. Tiež k poklesu hladiny "zlého" cholesterol pozitívny vplyv na srdce.
 
  Avšak, vedúci autor štúdie Dr. Benjamin Horne Zdôrazňuje, že aj keď pôst a môže chrániť proti cukrovke, nebude to v dôsledku cez noc. Okrem toho, expert dodal, že potreba viac do hĺbky štúdie na určenie optimálnej čas a frekvenciu pôstu. (Viac tu)

Zdravé stravovanie

Späť na úvod