Odborníci zistili, že osvetlenie a viditeľnosť v spálni Met môže byť priamo spojené s nadváhou. Najmä sa ukázalo, že tie ženy, ktoré spia v príliš svetlých spálňach vyššie index telesnej hmotnosti, rovnako ako pomer pásu a bokov obvod pása.

svetlo v spálni

  Analýza získaných údajov lekársku Research Institute rakovina v Londýne v štúdii 113.000 žien, viedla vedcov k To je záver: "V prípade, že spálňa je príliš svetlá, potom sa človek môže čeliť poruchy spánkového cyklu, hrozí, že priberanie na váhe. " Ženy, ktoré spia v miestnosti, kde si môžete prezrieť všetko, dokonca aj so svetlami off, má, zdá sa, Stout zvýšené riziko, pretože v praxi, že sú viac nádherné zväzky. Medzi účastníkmi štúdie v týchto žien, napríklad, má silnejší pás.
 
  Všimne tendenciu k nárastu telesnej hmotnosti u žien, ktoré spanie ľahší spálne, vedci vysvetľujú narušeniu jej "vnútorný "hodín kvôli nevhodnému osvetlenia. Lekári vysvetľujú, že hojnosť Umelé svetlo je schopný zmeniť náladu, fyzickú silu a dokonca aj proces zažívaním potravy u ľudí, a okrem toho - oneskoruje produkciu spánku hormónu melatonín. Podľa odborníkov, objekty s nočným osvetlením mája Sú nebezpečné, pretože hrozí, že hormonálne narušenia, ktoré zahŕňajú nielen porušovaniu v režime spánku, ale v moci, rovnako ako metabolizmu. Toľko na noc užitočné vypnúť všetky svetlá. (Čítajte viac)

Voľný čas & SPA

Späť na úvod