Beach dovolenku ako veľa, ale aj oni často trpia skutočnosti, že pláž je, mierne povedané, nudné ... Čo sa dá robiť?
No, ak ste prišli na pláži so skupinou priateľov, rovnako, alebo aspoň dvoch. Potom sa môžeme aspon tradične hrať karty, dáma alebo mahjong, leňošenie na lehátku, a maximálny - usporiadať loptové hry, vodné pólo, alebo dokonca na schovávačku. Najdôležitejšou vecou
pláž dovolenka
- NepáĐte a nezabudnite často piť vodu.
Mimochodom, o slnku: majte na pamäti, že aj v prípade, že balenie opaľovacieho krému je napísané, že to je "odolný voči vode," to neznamená, že to nie je zmyť pot Alas, umyť! Preto, hrá na pláži, vonkajšie hry, nezabudnite aspoň raz za hodinu aktualizovať vrstvu krému. Lepšie - ihneď po kúpaní v mori alebo rieky. Naneste krém iba na suchú pokožku, inak to bude skĺznuť ramená a lopatky v priebehu niekoľkých minút.
Mnoho vášnivý plážový volejbal hráči si často sťažujú, že v tomto voľnom tvár, ramená, hruď a paže horieť veľa, ale nohy nie opálenie vôbec. Bohužiaľ, v ideálnom prípade trup a nohy, je "hnedý" oddelene. Pri silnom slnku (cca 11 až 15 hodín), by mali hrať tričko s dlhým rukávom, čo spôsobuje krém na nohy s priemernou úrovňou ochrany (8-12 SPF). Ale v ranných alebo večerných hodinách
dovolenku na pláži
Môžete sa vystaviť slnku hornej časti tela.
Ak si stále dávajú prednosť, aby sa bavil klamstvo, nezabudnite pravidelne "Roll Over", rovnako ako čas od času zaliezť do hustej tieňa dáždnika: inak, je možné získať úpal
. Tiež stojí za najmenej raz za pol hodiny ísť plávanie - studená voda normalizuje cievne odpoveď
. Kým v ľahu, hrať (ak máte niekoho), v meste, alebo v menách veľmi populárne teraz domácich zápasov typu kvíz Alias alebo činnosti
. Sám, môžete, samozrejme, len pre čítanie, a môžu byť zostavené v blízkosti kamene, mušle a palice a ľahol si vedľa lehátka mozaiky
. Môžete vykopať dieru v piesku a urobiť z neho "chladničky" pre fľaše s vodou
. Môžete sedieť pri vode a ako dieťa, vykopať "kanál" s reťazou bazénov
. A môžete robiť hromady piesku a "inštalácia" vody, a fotografovať - no, aspoň po telefóne
. Tí, ktorí majú dieťa, ktoré bude morálne lepšie zostať pri vode s vedierkom a plesne - požičať pár deti ich vlastné a hrať veľa
.
V tomto roku, nová módna plážové aktivity, ktoré pomáha nielen dobre opálený, ale aj nových priateľov, a utiahnuť obrázok: pláž závody na brehu. Tam, kde je piesočná pláž dlhá, bude na niekoľko tímov a sudca signál-dobrovoľnícke beh na okraji vody. Víťaz štiepané ošetrené koktaily, a najviac pomalé v budúcom závode stoja sudcu.
Voľný čas & SPA
Späť na úvod
