Tokio neurológovia a psychiatri zistili, že nedostatok spánku môže mať pozitívny vplyv na ľudskú psychiku. Skutočnosť, že sme sen nielen obnoviť, ale výsledný digest na deň (alebo niekoľkých dní - v závislosti na zaťažení) informácie. Nedostatok spánku sa stretáva s jeho hĺbkou prieniku do podvedomia, a tak sme sa chrániť pred nadmerným stresom a strachom.

Vedecky potvrdené: po dlhej dobe sne krátkodobej pamäte do dlhodobej pohyby. Naše telo je navrhnutý tak, aby po núdzovej situácii, potrebuje rehabilitáciu, najlepší liek je - zdravý spánok. Zatiaľ čo ľudské telo "vypnuté", adrenalín a stresový hormón kortizol absorbuje v hipokampe (časť mozgu zodpovedného za asimilácie informácií). Ale ak ste v rozpore s prirodzeným spánok, škodlivé informácie rýchlo budú lietať z mojej hlavy.
Každý z nás má svoju vlastnú minulosť, niektoré momenty, ktoré chcete zabudnúť navždy. Tokio lekári sa rozhodli zistiť, ako dlho človek bude pamätať stav núdze, ak nechcete mu dostatok spánku.
Pre ich experimente vedci priťahoval dobrovoľníkov, ktorí majú vodičský preukaz. Pre určitú dobu boli zobrazené videá o strašnej nehode na ceste. Potom polovica testu išiel spať, zatiaľ čo iní zostali hore celú dobu.
Potom, čo všetci účastníci experimentu sedel za volantom, výskumníci zaznamenali, že vodiči spánku cíti menej istý, na ceste. Pri pohľade Bedtime udalosti silne vryla do pamäti ich, zatiaľ čo   nedostatok spánku   bola účastníkom konania hladko bez strachu, že pri nehode.

Voľný čas & SPA

Späť na úvod