American National Sleep Foundation vykonal vôbec prvú celosvetovú štúdiu o tom, ako zástupcov spánku z rôznych krajín a národov. Ukázalo sa, že Briti sú viac pravdepodobné, že radšej spať bez oblečenia, a Japonci meniť ich listy každé tri týždne.

kvalitný spánok

Výskum Spálňa Anketa zahalila spacie návyky občanov USA, Kanade, Mexiku, Veľkej Británii, Nemecku a Japonsku. Bohužiaľ, Rusko nemá ani tento zoznam. Ukázalo sa, že každý tretí Brit spí nahý a polovice Japonci a Američania usilovne zaspal pri každej príležitosti, pretože nemajú dostatok spánku v noci.

Výskumníci rozhovory s 1500 ľudí vo veku 25 až 55 rokov. Najmenej zo všetkého spať v USA a Japonsku (v priemere 6 hodín 22 minút). Dve tretiny Japoncov spia menej ako 7 hodín. Medzi týmito 53% Američanov, vrátane 39% Britov, 36% medzi Nemcami. Tiež, málo spánku, len tretina Kanaďanov a 29% Mexičanov. Našťastie, rovnako ako 45%, alebo takmer polovica verí, že dostať dobrý spánok každú noc alebo takmer každý. Zároveň sa 27% Britov niekedy nemajú dostatok spánku, a 11% nefungujú spať správne ,

Otvorené a ďalšie zaujímavé kultúrne rozdiely medzi krajinami. 62% Mexičanov a 47% Američanov sa modliť, alebo meditovať, pred spaním, a 40% Britov namiesto piť niečo upokojujúce nápoje, ako je čaj. Najčastejšie respondenti pozeral na televíziu pred spaním do postele. Je zaujímavé, že 80% (!), Niekedy pohľadu boxu pred spaním do postele.

Japonci milujú spať na vankúši, a iní menej meniť listov. Nemci a Kanaďania sú s väčšou pravdepodobnosťou prevzdušňovať spálni aspoň raz týždenne (medzi Nemcami robia 100% sledovanými). Všetci respondenti sa zhodli, že zápach z spálne závisí kvalitný spánok , (Viac tu)

Voľný čas & SPA

Späť na úvod