Chystáte sa na dovolenku niekam teplejšom podnebí je naozaj zdraviu prospešné, a pozitívny dopad od zvyšku je zachovaná po dobu niekoľkých mesiacov. Testy ukázali, že po vydaní zlepšenie spánku, zníženie krvného tlaku a dokonca aj hmotnosti.

Vedci pracujúci na objednávku charitatívne Nuffield zdravie a cestovné kancelárie Kuoni UK, skúša, ako sa tvrdenia, ktoré Chystáte sa na dovolenku   pozitívny vplyv na zdravie. Ukázalo sa, že cesta niekde na Maledivách môže znížiť krvný tlak, zlepšenie spánku, a rozlúčiť s niekoľkými kíl. A to všetko sa udržiava počas dvoch týždňov do niekoľkých mesiacov po návrate domov.

Odborníci radia zamestnanci sú istí, že si svoju dovolenku stanovené minimálne raz ročne (v tomto prípade, každá tretia pracujúci ľudia dnes nemajú ísť na dovolenku), aby, že pozitívny účinok bol udržiavaný tak dlho, ako je to možné. Vedci porovnali kľúčové ukazovatele zdravie ľudí, ktorí trávia dovolenku v exotických krajinách, ako je Thajsko, Peru a na Maledivách, s tými, ktorí zostali doma a pokračovala v práci.

Bolo zistené, že priemerný krvný tlak dovolenkárov bola o 6% nižšia kvalita spánku o 17% vyššia, a schopnosť rýchlo obnoviť od stresu u 29% vyššia, než z tých, ktorí odmietli opustiť. Testy preukázali zníženie hladiny cukru v krvi, čo znižuje riziko vzniku cukrovky, rovnako ako pokles v páse, zlepšiť náladu a libida u tých, ktorí sa vrátili domov z dovolenky. A všetky tieto vybavenie v nie menej ako dva týždne po jazdiť prázdniny A v niektorých prípadoch aj niekoľko mesiacov. (Viac tu)

Voľný čas & SPA

Späť na úvod