Americkí vedci navrhujú nahradiť v výživnej stravy pre rybieho mäsa. Prostredníctvom experimentov bolo preukázané, že stredomorská strava bohatá na ryby a malého množstva mäsa, zlepšuje pamäť a podporuje jeho zachovanie u starších ľudí.

Americkí experti skúmali diéty 17,478 ľudia po dosiahnutí veku 45 rokov. Štúdia zistila, že ľudia, ktoré pristúpili k napájaciemu zdroju diéta , Zaistené zdravú budúcnosť.

  Stredomorská strava zahŕňa jesť   ryby   vo veľkom množstve ovocia, zeleniny a olivovým olejom, a použitie veľmi malých množstiev mlieka a mäsové výrobky ,

Už niekoľko rokov, vedci vykonali kontrolu moci dobrovoľníkov a stavu ich mozgu. Ukázalo sa, že fanúšikovia také diéty, riziko príznakov kognitívnych porúch sa znížil o 19 percent, vztiahnuté na tí, ktorí nemali pridržiavať takýchto stravy.

Navyše, pozitívne vlastnosti stravy zachovaná aj v zlých podmienkach, v ktorých sa človek: stresu a zlé ekológia.

Stredomorská strava pomáha predchádzať rakovine žalúdka

Stredomorská strava chráni pred zlomeninou

Avokádo a olivy pomôcť žena otehotnieť

Preukázané: neskorší dôchodok, tým lepšie

Ďalšie novinky

Späť na úvod