Rýchlo schudnúť pomôže med!
Prečo sa vedci nazývajú to univerzálny nástroj pre výmenu látok, a to napriek množstvo cukru?

Americkí vedci, možno viac ako ktokoľvek iný na svete záujem v hľadaní účinných a bezpečných proti obezite. Koniec koncov, ich národ - najkompletnejší na svete. Takže odborníci z Medical Research Institute Sanford-Burnham na Floride objavili, že v procese spaľovania kalórií veľmi aktívnu úlohu hormónu orexin. Vyrába sa v mozgu (- najmä v hypotalame) a zvyšuje aktivitu tzv "užitočných" hnedé tukového tkaniva.

"Zlý" tuk je považovaný za biele a husté, že je uložený v mäkkých tkanivách v bruchu. "Good" brown tuk je charakterizovaný vysokou koncentráciou špeciálnych buniek - mitochondrií, ktoré umožňujú tkanivá v tele ľahko previesť kalórií na energiu. Brown tuk nie je uložený v tele, ale skôr slúži ako iskra k "oheň" prebytočných kalórií.

Priama účasť hormónu orexin v procese úbytku hmotnosti, samozrejme okamžite testovaný u hlodavcov. Obézny myši, čo ďalej začala zavádzať tohto hormónu, schudnúť oveľa rýchlejšie a ľahšie vykonávať tento proces, v porovnaní so zvieratami, ktoré boli podávané lieky, vyradenie z tuku, alebo tí, ktorí sú nútení tráviť hodiny pobehujú v kole. Hormón orexin vedie k rýchlemu aktivácii tukových hnedých myšou tela a "Vložiť" kalórií pracujú na plný výkon.

Avšak nedostatok výrobu tohto hormónu rýchlo vedie k nadmernej hmotnosti a zníženie aktivity. Je pravdepodobné, že v sade kíl bez zmeny jedálnička, nedostatok orexin je na vine. Naozaj, mnoho obéznych ľudí si sťažujú na to, čo vlastne jedia niečo celkom dosť!

Medzi potraviny najbohatšie orexin prírodného medu. Odborníci na výživu sa domnievajú, že dva alebo tri čajové lyžičky medu denne môže zlepšiť váš metabolizmus a umožňuje telu lepšie rozložiť "zlé" tuk. To je dobre vstrebáva včely zeleného čaju. Koniec koncov, zelený čaj sám o sebe je bohatá na katechíny, podporuje látkovú výmenu. Ale na vedomie, že pri teplotách nad 45 ° živín medu sú zničené, tak, že pitie čaju nie je horúca.

DÔLEŽITÉ!

Tiež musíte byť opatrní s medom alergiami. Mimochodom, odpoveď na ňu môže dôjsť, ak ste alergický na citrusové plody, slnečnica, estragón, harmanček (princíp takzvaného "cross-alergia", keď ukázala, že reakcia na niektoré rastliny a výrobkov zahŕňa pravdepodobnosť rovnakého iný).

  Zdroj

Odborníci na výživu povedali, ako schudnúť rýchlo

5 Najužitočnejšie zaobchádza na čaj

Nadváhou dodať hnedý tuk

Prečo "ranné vtáča" schudnúť ľahšie ako "sovy"?

Ďalšie novinky

Späť na úvod