Pred volaním trihologu, pokúste sa obnoviť bývalú krásu vlasov v prírodným spôsobom. Rovnako ako ľudskej kože, vlasy odrážajú všeobecný stav organizmu, ale na použitie vitamínov, vy Liečebný zvnútra, skôr než smerom von, čo vedie k účinnejšej výsledky.

Ak sú vlasy začal hľadať oslabila, dávajte pozor, aby vaša strava - je dosť vitamíny a minerály, dostanete? Curl potrebné živiny, ktoré sú dodávané na ne cez krvné riečisko a vody, a aby boli silné a zdravé.

1 , Zahrnúť do vašej strave plátky lososa   alebo iné mastné ryby. Losos obsahuje nenasýtené mastné kyseliny omega-3. Ich nedostatok vedie k suchú pokožku hlavy, čo je dôvod, prečo sa vlasy vyzerá vyčerpane.
Losos je tiež bohatá na bielkoviny, železo a vitamín B12. Všetky tieto prírodné ingrediencie vyživujú a posilňujú vlasy. Vegetariáni ako náhrada rýb môžeme ponúknuť olej z ľanových semienok , Jedna alebo dve polievkové lyžice denne tohto výrobku bude poskytovať v ľudskom tele esenciálne mastné kyseliny.

2.   Ak chcete vytvoriť dostatočné množstvo mazu vlasy potrebujú vitamín A až C. Sú v zelenej a listovej zeleniny ( brokolica, špenát, zelené jablká a listov repy ). Tmavo zelená zelenina sú tiež užitočné pre obnovu krytu vlasov - sú nasiaknutí s železa a vápnika.

3.   Okrem posilnenia šampóny a masiek, sušič dá silu Strukoviny. Fazuľa, bôby a šošovka - zdroje bielkovín, železo, zinok a biotín. Fazuľa sú nielen posilní vlasy, ale aj stimulovať ich rast. Týždenný príjem fazuľa, šošovica, atď. je tri až päť šálok na osobu.

4 , Jesť orechy , V každom z ich druhu - vitamín, tak si ich mohli kúpiť a vychutnať zmes príjemné a rozmanité chuti. Para orechy obsahujú selén, vlašské orechy - kyseliny alfa-linolénovej, kešu oriešky, mandle - zdroje nedostatku zinku, čo vedie k vypadávaniu vlasov.

5. Hydina   To stimuluje a revitalizuje vlasy. Proteín z nich robí silnejší, bielkoviny - svetlé a posilňuje železo. Väčšina z týchto vitamínov v mäse morčacie alebo kuracie mäso (najlepšie zaoblenie).

6.   Vajcia   - Zdroj bielkovín, biotínu a vitamínu B12 (najdôležitejšie krása živiny).

7 , Celozrnný chlieb   a celozrnné obilniny, obohatené o vitamíny a minerály, bohaté na zinok, železo a vitamíny B

8. Ustrice   - Zdroj zinku, rovnako ako silný antioxidant. Samozrejme, afrodiziaká - drahé, ale oni sú dosť ľahké nahradiť iné, lacnejšie výrobky s obsahom zinku (vrátane hovädzieho a jahňacieho mäsa).

9 , Nedostatok vápnika v tele významne ovplyvňuje vlasy. Že obdržali tento vitamín v dostatočnom množstve jesť mlieko, tvaroh a jogurt , Mimochodom, bude tvaroh s orechmi dvojnásobne chutné, výživné a užitočné.

10 , Mrkva   - Zdroj vitamínu A. výživu odporúčajú jesť tejto zeleniny každý deň, rovnako ako v surové alebo varené.

Ako používať kozmetické výrobky?

Ak používate lak na nechty, to sprej prísne zo vzdialenosti 10-15 cm od hlavy, a to iba na hornej časti vlasov. Potom znížiť hlavu a posypeme tylovej časti. Po tom, - naklápacie hlavou zo strany na stranu - farba v spreji na boku.

  Gél alebo pena by mala byť rovnomerne rozložený medzi mokrými prstami (asi lyžice) a aplikovať na vlasy. Potom sušič vlasov dodáva vlasom požadovaný tvar.

Nezabudnite! Vysoké teploty a metódy rovnanie a zvlnenie môže poškodiť zdravie a vzhľad vašich vlasov. Ak chcete predĺžiť životnosť vašich vlasov a zachovať vitalitu a prirodzenú krásu vlasov, odborníci Wella odporúčame použitie špeciálnych prostriedkov "na vykurovanie štýl" zo svojej zbierky.

Beauty & zastrihávanie

Späť na úvod