Vyzerať mladšie a atraktívnejšie tak dlho, ako je to možné by bolo žiaduce, aby každého, a najmä pre ženy. Ale keď sa pozerá zradné vydanie vek, neznamená to, že sa nepodarilo zabezpečiť riadnu starostlivosť. Možno, že dôvodom je, - návyky, ktoré sú staršie.

Fajčenia

Fajčenie nielen negatívny vplyv na stav pľúc, tehotenstva a pôrodu, ale tiež škodlivé pre vzhľad. Dva roky pravidelného fajčenie tabaku je dostačujúca pre transformačných - negatívne zmeny v tkanivách a orgánoch, ktoré sa odrážajú v prvom rade vo vzhľade. Koža sa stáva tenšie, získa určitý tieň a stráca prirodzenú pružnosť kvôli zlým krvným obehom.

Navyše, vzhľadom ku konštantnej inhalácii cigaretového dymu sú tvorené čoskoro nosoústnych záhyby a vrásky okolo očí.

Alkohol

Ak chcete hľadať nezáleží na tom, nemusíte byť notorický alkoholik. Zvyk niekoľkokrát týždenne prejsť pohári alebo dva je celkom schopný zničiť ženskú krásu, čo prispieva k vzniku kruhy a opuchy pod očami. Skutočnosť, že proces starnutia aktívne podporovať tzv voľné radikály , Ktoré sa vyskytujú v procese bunkového dýchania. Pri pravidelnom užívaní alkoholu telo sa stáva viac a viac ťažké odvodiť voľné radikály , V dôsledku toho - nepríjemných zmien vzhľadu.

Nepravidelný spánok

Habit na podnikanie alebo visieť asi na dlhú dobu pri počítači v neskorých hodinách - jeden z najviac obyčajný v našich dňoch. Medzitým, porušenie spánku, je pre zdravie veľmi škodlivé - lekári spájajú s vysokým krvným tlakom, cukrovka, obezita, alebo dokonca len unavene.

Mimochodom, lekári dôrazne odporúčame spánku bez budík prebudiť prirodzene. Väčšina ľudí potrebuje 7 až 8 hodín, a ak dáte svojmu telu šancu prispôsobiť sa vzostupe a zaspať - to jednoducho pridať do krásu a zdravie.

Sedavý spôsob života

Štúdie ukazujú, že v tele tých, ktorí sú aktívne a pravidelne zúčastňuje v športe, telomeres (bunkových biomarkerov, ktoré skracujú s vekom) dlhšie ako tí, ktorí dávajú prednosť sedieť pri počítači. Fyzická aktivita pomáha spomaliť proces starnutia   brain prevenciu cukrovky typu 2, znižovať zápal v tele, a tiež chráni proti iným chronických ochorení, ktoré sa vyvíjajú so starnutím. Odborníci odporúčajú zvoliť akýkoľvek druh intenzívnej činnosti, ktoré sa vám páči, a to najmenej 20 - 25 minút denne. Môžete, napríklad, rozdeliť čas na dve 10-minútové zasadnutí denne - čo je najdôležitejšie, aby pravidelne zúčastňuje.

Aktívne výrazy tváre

Mnoho ľudí, najmä žien a vyznačuje zvýšeným emocionality. A aký druh emócií, bez toho, aby výrazy tváre? V dôsledku toho, na tvári objavujú vrásky predčasne.

Že vrásky   nestávajú nejaký problém, musíte sa naučiť samoregulácie. Je to zložité. Ale musíme byť schopní identifikovať priority, takže rozhodnúť, čo je ešte dôležitejšie - návyk "hovoriacich" osoba záruk vrásky Alebo schopnosť ovládnuť. A predsa - nenechajte svoje nepokojné ruky, dotýkať svoju tvár počas hovoru. Všetky tieto "dojemné" gestá k ničomu, s výnimkou začervenanie, znečistenie, pupienky a napínanie kože nevedie.

Neoprávnená úspora

Často sa snažia zachrániť, ženy získavajú nevyskúšané kozmetických prostriedkov môžu ktorého použitie byť plný dermatitídu, herpes a vyžadujú liečbu pomocou dermatológa.

Novo od roc - Cream RoC DEEP WRINKLE FILLER redukuje vrásky o 30%, má vyhladzovacie účinok, a okrem toho, vďaka inovačné balenie vo forme injekčnej striekačky-merania je veľmi výhodné použiť. Účinnosť nového produktu potvrdil profesionálne kozmetičiek 5 vedúci moskovskej salóny, ktorí testovali smotanu za týždeň.

Rúž aktivity

Skladacie pery škodlivá - vzhľadom k výrazu tváre okolo úst tam Morshyn Konkrétne malé luchevidnye vrásky. Oni sú celkom nápadný a ťažko napraviť, takže nemajú vo zvyku piť koktail slamkou. Z rovnakého dôvodu, aby škodlivé cigaretu do úst a žuť dôvod - napríklad, ako sedí v kine, sledovanie televízie alebo počítača.

Olúpať

Passion kroviny a kôry (viac ako 1 krát za týždeň), vedie k tomu, že sa ochranná funkcia epidermis oslabené. To má za následok pupienky, podráždenie, peeling, nerovný opaľovanie a iné ťažkosti.
  Buďte opatrní s potravinami, ktoré obsahujú ovocné kyseliny, ak máte citlivú pokožku. Pomocou brusivo, vybrať tie, ktoré obsahujú brúsne častice priemer. Po zákroku, uistite sa, že použiť dobrý exfoliačný hydratačný. Ak máte suchú pleť bude vyhovovať produktov, ktoré obsahujú olivový olej alebo bambucké maslo s obsahom tuku - bez tuku vzorec s kyselinou hyalurónovou.

Úpal

Prirodzené opálenie môže urobiť viac sexy, ale bohužiaľ to je dobre známe, že dlhodobé vystavenie nechránenej kože na slnečné žiarenie môže spôsobiť podráždenie kože photoaging, tj jej predčasné vädnúcej.

Kozmetička dôrazne odporúča nosiť slnečné okuliare, aj v prípade, že ulice nie je v lete, alebo si vybehol z domu len za 15 minút, alebo riadenie auta. Okrem toho, že je nutné použiť prostriedky s SPF-filtrami (vrátane make). Tiež, používajte rukavice.

Sweet-zub

Cukor je bolí nielen pas, ale tiež zaisťuje, že koža sa stáva nudné a ju vrásky , To sa získa ako výsledok procesu, ako je glykácia, pri ktorej "lepenie" z kolagénových vlákien s glukózou, sa zvyšuje s vekom. To znamená, že čím viac cukru zjedli, tým viac vlákien zlepené, a ďalšie poškodené molekuly kolagénu a elastínu, ktoré robia pokožku pevnú a pružnú. V dôsledku toho - skin prehýba na ňom vrásky , Takéto procesy začínajú na zhruba 35 rokov veku, a každý rok sa zvyšuje ich aktivity.

  Samozrejme, že je možné úplne odstrániť cukor. Ale musí byť pripevnený pravidlám: množstvo cukru spotrebovanej za deň by nemala byť vyššia ako 10 percent z celkového počtu skonzumovaných kalórií. Takže pozor na cukor vo výrobkoch, ktoré je na prvý pohľad, nemajú. Mnoho čiastočne vybavené značným množstvom cukru, ale to je skrytý pod pseudonymami, a to jačmenného sladu, kukuričného sirupu, glukózy, koncentrát ovocnej šťavy, maltózu, javorový sirup, a ďalších.

Zneužitie zeleniny

Antioxidanty sa nachádzajú v ovocí, pomáha zachovať mladistvý vzhľad. Ale tieto "rastlinné" antioxidanty zostávajú aktívne iba niekoľko hodín pred tým, než sú zabití, a preto musí byť pravidelne dopĺňať dodať. Podľa odborníkov, aby skutočne skutočne využívať zeleniny, ktoré nie sú dostatočne je len raz denne, týždeň a mesiac. Ak chcete maximalizovať výhody, to znamená, že maximálne množstvo antioxidantov, je najlepšie jesť ovocie a zeleninu každé 4 hodiny, alebo s každým jedlom - to pomáha spomaliť proces starnutia a priaznivý vplyv na vzhľad.

Beauty & zastrihávanie

Späť na úvod