V noci v našom tele na bunkovej úrovni, sú aktívne procesy regenerácie a odstraňovanie toxických látok. Ich zvyky, môžeme ich spomaliť, alebo naopak - pre urýchlenie. Výsledkom by bol tam ráno.

Kedy ísť do postele?

Otázka, či, kedy ísť spať Iba na prvý pohľad sa zdá naivné. Vo večerných hodinách sa pokožka začne produkovať hormón melatonín, vydržať stres a voľné radikály. Pokračoval až štyri hodiny ráno, a v pokoji (keď je koža nie je nutné usilovne odolávať vplyvom na životné prostredie) dosahuje maximálnej aktivity. Takže ísť do postele čo najskôr - umožňuje koži, aby zostať mladý po dlhú dobu.

Bath pred spaním

Pred spaním   veľmi užitočné prijať otepľovanie kúpeľ s morskou soľou   alebo extrakty z morských rias. Toto kúpeľ s morskou soľou   To pomáha odstrániť toxíny akumulovaných za deň, a tiež aktivuje metabolický proces lipolýzy.

Po zákroku, sa vzťahujú na problémové oblasti anticelulitídny prostriedky alebo prostriedky na opravu. Účinnej látky na chudnutie, ktoré sú súčasťou týchto krémy a séra stupňujú výroby lipázy - hlavný enzým k odbúravaniu tuku.

Masáž nôh

Masáž nôh vyrobené pred spaním Pomáha telu eliminovať toxíny aktívne. V dôsledku toho, sa koža vyzerá čisté a čerstvé.

Masáž brucha

Masáž brucha   vo večerných hodinách tiež pomáha ženám stať sa krajšie. Masírujte žalúdok kruhovým pohybom v smere hodinových ručičiek na niekoľko minút. Tento postup podporuje trávenie, a ako výsledok, čistenie pleti.

Ako sa prebudiť bez opuchu?

Tu je jednoduchý recept pre každého, kto chce vedieť, ako sa prebudiť bez opuchu : Maska pred spaním. Obzvlášť účinné zdvíhacie masku, čistiace prostriedky a masky z edému - stimulujú krvný obeh a pomáhajú, aby sa prebytočné tekutiny z tela.

Kožný problém? Opraviť!

Ak máte kožný problém V noci môžete použiť nasledujúci postup: Očistite kožu, potom naneste dot liek proti akné ("Kuriozin", "Solkoseril"), a potom na tvári - hydratačný krém. Pokožka sa stáva zdravšie, bez zápalu.

Okrem toho, dvakrát ročne, jeseň a na jar, počas troch týždňov pravidelného užívania na nočný krém s kyselinou glykolovou alebo enzýmov - to bude dokonca aj mimo tón pleti.

Do nočný krém konal zvlášť účinne aplikovať aspoň pol hodiny pred spaním s tenkej vrstve na čistú pokožku. O päť minút neskôr, by malo byť istý, že dostane mokrú handru.

Krásne vlasy

Ak máte vo zvyku umyť si vlasy vo večerných hodinách, nechoďte spať s mokrými vlasmi. Mokré vlasy sú zraniteľnejšie než suché. Prichádzajúce do styku s textilným obliečky na vankúš, oni stratí ich váhy, delaminácii, krehnú. Chcete mať krásne vlasy , Sušené po umytí je. Najlepšie zo všetkého je prirodzeným spôsobom.

Nikdy ťahá spolu nočné vlasy v cope - tento účes krvný obeh v pokožke hlavy. Pridajte k tomu, že trecie doštičky, a vypadávanie vlasov môžu byť považované zaručená.

Uvedomte si, že čistenie vlasy styling prípravkov pred spaním, musí byť rovnaký ako tvár make-up. V prípade, kedy veľa styling nástrojov, hlava je treba umyť. V opačnom prípade jednoducho česať masážna kefa a aplikovať na pokožku hlavy tonikum.

Dobre upravené podpätky

Používajte šupky a kroviny pre nohy je najlepšie vo večerných hodinách - ak po zákroku lúpanie nosiť topánky, môžete trieť kožu silne. Kúpeľ nôh, je lepšie, aby nezneužívali: je potrebné urobiť nič viac ako raz týždenne a nie dlhšie ako 20 minút, inak riskujete zlomiť ochrannú vrstvu pokožky. Praskliny na pätách môže byť vyliečených v týždni, ak každý deň pred spaním masírujte nohy so smotanou a nosiť bavlnené ponožky cez noc.

Čo nemôže byť pred spaním:

- Použiť denné miesto noc.   Majú rôzne funkcie: denný krém chráni noci - zotaví, to obsahuje viac vitamínov a minerálov nevyhnutných pre pokožku.

- Naneste nočný krém s hrubou vrstvou , Na nočný krém hustou textúrou. Ak používate príliš aktívny, môže koža nedýcha, lámanie jeho termoreguláciu.

- Mnoho nápoj : Hojnosť kvapaliny (aj užitočné kefíru) vyvoláva opuch. Zvlášť zákerný alkohol pred spaním: ani jeden "piť" natoľko, že koža sa vytratili. Maximálna, ktoré môžete pred spaním do postele - pohár vody alebo čaju.

-   Existujú soľ , Slané potraviny prispievajú k oneskoreniu v telesných tekutinách. A potom, ranné opuch pod očami, je nevyhnutný.

Beauty & zastrihávanie

Späť na úvod