Mladé matky, ktoré chcú schudnúť po tehotenstve, má zmysel kupovať žiadne hernú konzolu. Štúdia ukazuje, že videohry umožní ženám chudnúť vo výške v priemere 5 kg po dobu troch mesiacov, robí len 45 minút denne.

schudnúť po tehotenstve

Britskí vedci z Nottingham Trent University rozhodol otestovať, či interaktívne videohry na pomoc ženám, ktorí sa rozhodli schudnúť po tehotenstve , Je to už niekoľko štúdií na túto tému, ale oni prišli k opačným záverom. Teraz sa ukázalo, že tieto hry prispela pomerne rýchlo zbaviť prebytočného kilogram, a zároveň umožňuje žena nesmie opustiť zónu pohodlia pre jej vlastný byt, kde sa dieťa nachádza.

Výskumníci kreslil svoje pripomienky z 8 mladých matiek, ktoré snívali   schudnúť po tehotenstve Ale nemal čas ani možnosť navštíviť posilňovňu. Všetky z nich dostali hernej konzoly Wii Fit, ktorý zahŕňa aktívnu účasť ľudí v rôznych školení. Konzoly pomáha vykonávať množstvo cvičení, vrátane spustenia a otáčaním obruč, a jogy.

Na začiatku experimentu žien bolo asi 8 kg viac ako pred tehotenstvom a pôrodom. Všetky z nich študovať doma po dobu 45 minút denne po dobu troch mesiacov. A mohol by prísť o viac ako polovicu nadváhy - v priemere 5 kg. Množstvo tuku v tele mladých matiek, ktoré sa zúčastňujú štúdie, bola znížená o 28%, zníženie pas a hrudník. Všetky ženy bezpečne premiestniť z "obézny" pre "normálnou váhou", podľa indexu telesnej hmotnosti meradle.

Tieto štúdie boli zverejnené v časopise Journal of multidisciplinárneho a aktuálneho výskumu. Autori predpokladajú, že pravdepodobnosť, že také rýchle návratnosti žien na podobe bez hernej konzoly, by bolo veľmi malé. (Viac tu)

Diéty

Späť na úvod