Táto smutná skutočnosť bola zistená domáce výživu počas tlačovej konferencie v Moskve. Podľa odborníkov, Rusko priberajú, predovšetkým vďaka ženám - počet nežnému pohlaviu, ktorí trpia obezitou, to určite bije mnohých európskych krajinách.
Zhromaždili v Moskve lekárov ľútosťou uznala, že medzi Rusmi, sú stále viac a viac s nadváhou. Nadváha je pozorovaná v polovici populácie, zatiaľ čo viac ako 25% Rusov je zjavný obezita, povedal riaditeľ Ústavu výživy, hlavný špecialista ministerstva zdravotníctva výživu Victor Tutelian.
Ďalšie expert z Ústavu výživy, povedal Alexander Baturin dávno, že ďalších päť alebo sedem rokov v Rusku, obezita postihuje asi 23% populácie, podľa lekárov, tempo, ktorým sú naši ľudia priberajú na váhe, tak vysoké, že prekonávajú obdobné ceny v Európe. Zvlášť v tomto zmysle horlivého ženy. Podľa Baturin, naši krajania zneužívajú kalórií potravín, ktorý málo vitamínov a minerálov. Taká potrava množstvo energie, ktorá je vyššia ako u, ktorý spotrebováva energiu po celý deň. S ohľadom na nízku fyzickú aktivitu, ktorá vedie k obezite - samce procesu je rovnaký, ale jedine tak nie je tak aktívny. Ale to je, predovšetkým je príčinou kardiovaskulárnych ochorení, niektorých druhov rakoviny a diabetes.
Vyrovnať sa s problémom nadváhy pomáha predovšetkým správne a pravidelné stravovanie, MD, profesor Ústavu výživy Alla Pogozheva, najmä poukázal na to, že, ako sa zbaviť nadváhy by mala byť postupne a jesť - vyvážená.
"Vyvážená strava - taká, v ktorej je určité množstvo kombinovaných bielkovín, tukov a sacharidov. To je asi 1: 1: 4 hmotnostné. Preto, keď vylúčime niektorý z týchto komponentov alebo prísne obmedzujú, jedlo sa stáva nevyvážená a vedie k rôznym metabolické poruchy, "- povedal Pogozheva.
Diéty
Späť na úvod
