Obraz potravy v zime ročnej dobe má zvláštny význam, pretože metabolizmus spomaľuje počas tohto obdobia prirodzene. Podľa nedávnej štúdie, najmä vykonaný na University of Alabama v čele s Dr. Martin Yang najviac prvé jedlo je dôležitým faktorom aktívneho trávenia a harmónie.

Raňajky chudnutie

  Sam Young hovorí Martin že raňajky nie je len nutné - je vhodné jesť na raňajky vysoko kalorické potraviny. Napríklad, vajcia a klobásou alebo slaninou, podľa výskumník, veľmi dobrá raňajky voľba. Naplnil dlho a nie je ohrozená Obr obezita. Okrem toho, tučné jedlá na raňajky môže dokonca pomôcť schudnúť, povedal Young.
 
  Zatiaľ čo nedostatok raňajky spomaľuje metabolizmus a spaľovanie kalórií a vysoko kalorické potraviny, jedol pri raňajkách, naopak prispieva k urýchleniu metabolizmu, že spôsobuje, že telo, aby sa aktívne vynaložiť energiu, povedal expert. osobou netrpia stratou pevnosti - naopak, zvyšuje účinnosť, zlepšuje zdravie.
 
  Podľa výživu názory pokrmy jedenej na raňajky udáva tón metabolizmu: tak tučný výrobky aktívne podporovať telu metabolizovať tuk po celý deň. Ak sa na Raňajky jesť sacharidy, telo s väčšou pravdepodobnosťou rozobrať sacharidov. Toto teória bola potvrdená výsledky experimentov na hlodavcoch.
 
  Ľudia, ktorí potrebujú Raňajky bola predovšetkým diéta, chudnutie môže byť kontrola váhy verejnosť, jesť raňajkách omeletu. Pri experimentoch, raňajky, hlavný chod, ktorý bol praženicu s bylinkami, prispelo k výraznému zníženiu hladiny hormónu hladu v tele účastníkov. To je potvrdené v pocitov predmetov.
 
  V rovnakej dobe, napriek Schválenie vysoko kalorické a tučné jedlá na raňajky, odborníci zdôrazňujú dôležitosť vyváženej stravy. Jedzte klobásy Na raňajky si môžete, ale to neznamená, že tieto produkty by mali byť konzumované každý deň vo veľkej množstvo. Namiesto toho, aby klobásy užitočnejšie je prírodný varené mäso, omelety. Tiež sa uistite, jesť vlákno - to môže byť šalát, stonka zeler, petržlen. (Viac tu)

Diéty

Späť na úvod