Napriek tomu, že činnosť na počítači, na dlhú dobu lekárov zaradil medzi najviac škodlivé pre zdravie pracovníkov, a to môže byť dobré. Dôležité: Nepoužívajte bezhlavo surfovať po internete, a naozaj fungujú namáhať mozog.

Kanadskí vedci z Laval University zistili, že intenzívne duševnej práce na počítači, pomáha urýchliť metabolizmus. A preto, že pomáha chudnúť. Na 14 študentov, ktorí boli účastníkmi experimentu, ktorý bol vedený Dr. Angelo Tremblay, merané metabolizmus. Vopred dobrovoľníci plniť úlohy na rôznych aktivít - odpočívajú, čítať a recitoval text počítača.

Výpočty ukázali, že za 1, 5 hodín zapamätanie textu telo môže stráviť 200 kalórií viac ako v rovnakom období nečinnosti, zatiaľ čo priechod počítačových skúšok vyžaduje, aby 250 kalórií nad normálom. A tak, aj práca počítača, ktorý je neustále kritizovaný lekári, môže prispieť k zníženiu hmotnosti, čo nie je zlé.

Odborníci však pripomínajú, nezabudnite, že vysoké náklady na energiu, aby sa telo má tendenciu nutne čo najskôr. Pretože po tvrdej práci pri počítači človek môže pocítiť chuti do jedla a jesť oveľa viac, než po odpočinku. Aktívne a spojité zaťaženie na mozog vedie k prudkému poklesu hladiny glukózy v krvi - zdroj energie pre mozgové bunky. V experimente, Kanadskí vedci majú chuť do jedla po počítačových testoch študentov vzrástol o 25-30% a prinútili ich jesť viac high-kalorické sladké potraviny na doplnenie glukózy. Takže, ako schudnúť po práci s počítačom bude možné iba pre tých, ktorí budú schopní držať sa zdravej výživy. (Viac tu)

Diéty

Späť na úvod