To je jeden z najviac extrémnych diét, čo obmedzuje ľudská výživa 220 kalórií denne, a to ako nútiť k zvýšeniu cvičenia. Americký novinár sa pokúsil túto diétu, ktorá Pomohla mu schudnúť rýchlo, ale viedol k neočakávanému vedľajšie účinky, ako je napríklad krv v moči.

Fast strava

Novinár publikácia The Daily Beast Gregory sa dozvedel o Ferenshteyn radikálne nový spôsob nechirurgické liečby obezity, čo je viac podobne ako mučenie. Od ľudí s obrovským množstvom nadváhou, ktorí sú zvyknutí na konzumovať niekoľko tisíc kalórií denne, vyžadujú nižšie množstvo jesť potraviny na 360 kalórií denne, pri chôdzi 8 hodín denne. To je skutočný rýchla diéta ,

Gregory nebol obézny, takže jeho dodávka objem počas štvordňovej experiment bola znížená na 220 kalórií. Rozhodol sa skontrolovať účinnosť postupu, ktorý bol zverejnený španielskych vedcov, ktorí liečení 15 obeťami obezity. V priemere schudla za deň až o 4-5 kg, a asi rovnaké množstvo váhy stratila novinár.

On stratil až 1, 3% tuku v tele, zatiaľ čo aktívna proces pokračoval po návrate k tradičným strave, keď jeho obvyklá strava Gregory stratila 0, 5% pása za dva dni. Ale vystužené fyzická aktivita na veľmi skromné ​​diéty po celú dobu spôsobuje ťažkú bodavá bolesť z hladu. A to viedlo k pomerne nezvyčajné vedľajšie účinky - krv v moči, ako aj pľuzgiere na koži.

" Fast strava   Jedná sa o veľmi kontroverzné taktiky - hovorí Gregory. - Áno, to má za následok, a to pravdepodobne by mala byť použitá na pomoc obetiam morbídnej obezity. Ale môj experiment ukázal, že takýto strava by mala byť súdený iba pod lekárskym dohľadom. Okrem toho, v mojej moči bola krv, ktoré nemôžu byť nazývaný trochu. Samozrejme, že sa to stane v maratóne, Bol som vyčerpaný, nič menej, ale ja som stále strach blázon. "(Viac tu)

Diéty

Späť na úvod