Je známe, že alkohol je ďalším zdrojom kalórií v niečí život. Ale ukazuje sa, tam sú triky, ktoré vám umožní ovládať kalórií alkoholu.

kalórie alkoholu

Napríklad odborníci radia v okamihu, keď si naliať víno, dať si pohárik vína na stole. Analýza alkoholické návyky, si vedci všimli zaujímavý vzor. Ľudia, ktorí vypĺňali pohár alkoholu, ju drží v rukách, nalial viac (v priemere 12, 2%).

A povedal lekárovi, že veľkosť okuliarov môže byť zavádzajúce - ako nalievanie trochu Priestranný módne okuliare, stále vypiť veľké množstvo alkoholu. Ich rada je: lepšie použiť malé poháriky vína s kapacitou 200 ml. Také jedlá si môžete správne odhadnúť množstvo alkoholu spotrebovanej. Ale ženy, ktoré dávajú prednosť pitie z veľkých pohárov, majú tendenciu podceňovať množstvo porcií (v skutočnosti, že majú 60-80 ml viac). (Viac tu)

Diéty

Späť na úvod