Je možné schudnúť iba za dva dni bez extrémneho hladu, ani zahrnuté v strave toľko svoje obľúbené pizze? Ukazuje sa, že je úplne možné.

Účinnosť dvojdňových Letné diéta To nevyžaduje zdĺhavý počítanie kalórií, bolo klinicky preukázané, že jednoducho robí ešte atraktívnejšie v očiach mnohých ľudí. Jej autorom je slávny výživu, víťaz rôznych prestížnych ocenení Dr Michelle Harvey, ktorý sa špecializuje na diéte a športovom režime, prevencii vzniku rakoviny. Spoluautor Dr Harvey vyrobený slávny onkológ profesor Tony Howells, vedúci Centra pre prevenciu rakoviny prsníka na University of South Manchestru.

Klinické štúdie boli vykonané na dvoch-dennej stravy 1, v 000 žien starších 10 rokov. Bolo preukázané, že po dobu dvoch dní Dieter stratiť dvakrát viac tuku ako väčšina ostatných stravy po dobu jedného týždňa. Okrem toho, tento dvojdňový Letné diéta   Pomáha znižovať hladinu inzulínu a intenzitu zápalových procesov, ktoré spôsobujú rakovinu.

Dvojdňové strava, pretože je ľahké sa domnievať, z jeho názve znamená len dva špeciálne diétne dní v týždni. Ostatných päť môžete jesť, čo sa vám páči. Ale v tých istých dvoch dní by sa mala jesť potraviny, ktoré obsahujú veľké množstvo živočíšnych tukov a cukru vylúčené. Napríklad, jesť nízkotučné jogurty, bobule a zeleninu. Dobrou voľbou je ovsené vločky, ovocné alebo zeleninové šaláty, ktoré vyžadujú veľké množstvo olivového oleja. Povolené morské plody, kuracie mäso bez kože, celozrnný chlieb, a to aj ľahko pizza bez salámy alebo iné druhy červeného mäsa. Celkovo možno povedať, že je to skoro, že po stredomorskej stravy. Môžete dokonca piť jednu alebo dva poháre vína denne.

Na všedných dní dovolené jesť to, čo sa vám páči, ale v rozumných medziach. Avšak, tvorcovia stravy tvrdenie, že dva alebo tri mesiace, vy sám v 'zadarmo' dní budú venovať viac pozornosti na zdravé potraviny, odmieta akékoľvek šišky alebo klobásy. Koniec koncov, subjekt, ktorý dostane vyváženú stravu, pracuje ako prémiu auto vo výbornom benzínu, pretože poskytuje skutočnú radosť svojmu majiteľovi. (Viac tu)

Diéty

Späť na úvod