Diéta 6 lístkov

Prvý deň v strave, "Šesť lístkov" poskytuje potravinovú rybu, druhý povolená akákoľvek zelenina a zeleninové šťavy, tretí môže jesť len chudé kuracie mäso bez kože, na štvrté - obilniny a celé zrná, piaty deň je poznamenaný tvarohu, a šiesty - ovocie. Treba tiež pripomenúť, že spôsoby varenie potravín, by mali byť prísne nízkokalorické, bez použitia oleja, mastných obväzov, cukru. Rovnako sú zakázané akékoľvek bočné riadu, a dovolil len non-ostré korenia a bylinky. Každý deň, okrem hlavného produktu, môžete piť kávu a čaj bez cukru a veľkým množstvom vody.

Diéty

Späť na úvod