Prieskum vykonaný medzi stovkami britského Dieter, nám umožnila určiť ideálny čas, aby sa raňajky, obedy a večere. Avšak, ktorí chcú zlepšiť svoje šance na chudnutie musí skoro vstávať.

"Title =

Prieskum ukázal, že ideálny čas na raňajky - 07:11 na obed - 12,38 a na večeru - 18.14. Ak teda človek rozhodne mať večeru po 19:00, to je katastrofálne pre jeho strave, zbavenie šancu dosiahnuť praktické váhový úbytok , Správne vybraná doba jedla V kontraste, výrazne zvyšuje úspešnosť stravy.

Sociologický prieskum medzi 1000 ľuďmi vo Veľkej Británii, ktorí sú na diétu, bol poverený potravinovými spoločnosťami Forza doplnkami. Prieskum zistil, že 84% verí, Dieter doba jedla   Najdôležitejším faktorom v zdravej výživy. 76% Diéta vie, že raňajky sú najdôležitejšou súčasťou každodennej stravy, a riadne varené raňajky pomáha znižovať počet denných kalórií.

Tri štvrtiny opýtaných uviedlo, že majú prospech výdatné raňajky a ľahký obed, a oni nikdy nevynechal jedlo uprostred dňa. Pokiaľ ide o večeru, potom ju absorbovať pred 19,00 dôležité vzhľadom k dennej aktivite človeka. Vo večerných hodinách, je znížené na minimum, sme ležať na televíziu a prestane pohybovať, takže väčší počet kalórií sú prevedené na tuk.

72% Dieter správne poukázal na to, že kalorické jedlo by nemal prekročiť počet kalórií odvodených na obed. 60% vie, že skákanie akékoľvek jedlo významne komplikuje proces váhový úbytok , (Viac tu)

Diéty

Späť na úvod