Vedci našli nový dôkaz, že pôst je užitočné - a to nielen z hľadiska udržať štíhlu líniu. Odborníci dospeli k záveru, že aj Tri jedlá denne môže byť príliš, takže je najlepšie, aby sa vzdali Požitie o tretinu alebo dokonca pol dňa.

hladovania

  Je to hlási nedávnej štúdie, odhalili mimoriadne blahodárne účinky hladovania   na tele a zdraví, publikoval v časopise Proceedings of the National Academy of Sciences. Jej autori Ponúkajú pomerne strohý koncepciu abstinencie od jedla, určite dnes na rozdiel od populárnych teórií je, že by mali byť časté, hoci mierne. Vedci sa domnievajú, že príliš ani jesť trikrát denne - Zdravotné len ťažiť z toho.
Sústava tri jedlá denne   väčšina prevláda v dnešnom svete. Avšak, výskumníci povedať, že z hľadiska evolúcie, to je abnormálne. Autori novej práce hovoria, že staroveký lovci a zberači jedol veľmi nepravidelne, a existencia viac ako hodín bez jedla - je to úplne prirodzené ľudské správanie.
 
  Podľa nich dvakrát alebo trikrát týždeň by rýchlo, konzumovať nie viac ako 500 kalórií za deň. To je tiež užitočné (tri až štyri krát týždenne) a získa sa Raňajky a (alebo) večera, takže vyhýbať sa jesť pol alebo tretina deň. Účinok pôstu je, že umožňuje telu účinnejšie reagovať na stres, hovoria vedci. Okrem toho, hladovania   To zastaví zápalových procesy nerastie nádory, urýchľuje uvoľňovanie tela od poškodené položiek buniek.
 
  Teraz, v najbližšej budúcnosti vedci - Výskum aprobácie rôznych foriem pôstu u ľudí. Pokusmi, ktoré boli zahŕňajú zvieratá už ukázali, čo môže byť pozitívny vplyv hladovania. Najmä zvieratá Pôst pomáha zastaviť rozvoj rakoviny, diabetes a kardiovaskulárne ochorenia. (Viac tu)

Diéty

Späť na úvod