Tvaroh sa nie nadarmo považovaný za najoptimálnejšie výrobok pre diétnej stravy a pôst dní. Podľa obsahu bielkovín a esenciálnych aminokyselín syra je lepší než všetky ostatné mliečne výrobky. Tvaroh diéta vám umožní stratiť najmenej päť kilogramov, zatiaľ čo syr je plná živín nevyhnutné pre normálne fungovanie všetkých hlavných telesných systémov.

Tvaroh strava

Syr je bohatý na vápnik, fosfor, vitamíny B, a vitamíny, ktoré podporujú imunitný systém, zlepšuje zrak a normalizovať metabolické procesy. Pravidelná konzumácia tejto nádhernej produktu prispieva k posilneniu kostí a chrupaviek, zlepšuje štruktúru vlasov a nechtov. Prispieva k normalizácii nervového systému, zvyšuje hemoglobínu v krvi, má priaznivý vplyv na pokožku. Z tohto dôvodu, tvaroh monodiéta je pozitívna spätná väzba aj z najhorlivejších odporcov chudnutie pomocou mono-diéta - je zrejmé, že veľa tvarohu prináša výhody pre telo.

Tvaroh monodiéta pozorované päť dní. Každý deň by mal jesť 300 gramov nízkotučného tvarohu bez sladkých prísad a soli. Denná sadzba je rozdelený do 5 hostiny.

Jeden z najpopulárnejších stravy je strava syroviny v kombinácii s čerstvým ovocím nie je príliš sladké. Týždeň Táto diéta vám umožní stratiť asi päť kilá navyše. Jedzte to by malo byť päťkrát denne.

Ďalším typom syr vykládky - tvaroh a kefír stravy. V deň, keď dovolené jesť 300 gramov nízkotučného tvarohu a pol litra nízkotučné jogurty. Táto suma musí byť rozdelené na niekoľko etáp. (Viac tu)

Diéty

Späť na úvod