Dostávame tuk z múky, tuku, mäsa, sladké, slané a akútne, podľa štúdií publikovaných v posledných niekoľkých rokoch. Po dlhú dobu, odborníci na výživu dôrazne odporúča, aby sa ponuky ako sa menil ako je to možné. Ale teraz sa ukázalo, že to tiež vedie k obezite.

Štúdia zistila, že ak naša tabuľka príliš veľa z diverzifikované potravín, mozog vníma nie je úplne v poriadku. Zdá sa, že telo je podvýživené. To tvorí akýsi vizuálnu ilúziu, že časti menšie, než je obvyklé. Preto používame v priemere o 10% viac potravín, než s obmedzeným výberom jedál. O rok neskôr, to vedie k sade navyše šesť kilogramov.

Vedci sa domnievajú, že obezita   hrá významnú úlohu tu, je neochota mozgu potrebné na určenie veľkosti nasýtenia porcií. Autori štúdie boli pripravení povedať, že, samozrejme, nevolajte všetkých priaznivcov zdravej výživy obmedziť svoj jedálniček na jeden alebo dvoch jedál na raňajky, obed a večeru. My jednoducho nemajú vždy bezvýhradne veriť svojim očiam, to je všetko.

"Tu celá pointa je, že zložky rovnaké jedlo, dobre, napríklad kúsky karfiolu, vytvárajú veľa na tanieri, ktorý vizuálne zaberá viac miesta - hovoria autori z University of Minnesota -. A ak by sme na doske sú rôzne výrobky, vnímame táto časť je menšia. Ale v skutočnosti nič také. "

Diéty

Späť na úvod