Existuje názor, že v uhoriek nie je nič iné ako vodu. Avšak, odborníci na výživu argumentujú: uhorky - jeden z najviac užitočný pre telo čerstvej zeleniny, ktoré sa objavujú v hojnosti na regáloch do konca leta.

pôst dni na uhorky

V skutočnosti, okrem "voda", uhorky obsahujú mnoho užitočných vitamíny - C, B1, B2, PP, ako aj minerálne soli, a cukor. Je tiež zvláštne, že uhorky - jedna z mála zeleniny, ktoré sú viac užitočné v nezrelé forme. Možno to je dôvod, prečo ľudia ocenili to malé šalátové uhorky.

Zvážte však, uprednostňujú viac uhorky. Vzhľadom k tomu, mnoho solí, ktoré patria do uhorky - alkalické, uhorka šťava účinne znižuje kyslosť žalúdočnej šťavy.

Okrem toho, uhorka má schopnosť vyprázdnenie toxíny a odpad, a draslík, ktorý je tiež k dispozícii v tomto nekomplikovaných zelenine, výstupy z ľudského tela prebytočnej vody a soli, obličiek - piesok. Draslík má tiež priaznivý vplyv na srdce a pečene.

Preto sa považuje za užitočný týždenný zariadiť pôst "uhorka" dni. Diéta je jednoduchá: vziať kilo čerstvej uhorky, distribuovať ich do troch jedál - a nič iného v deň, nie je. Avšak s takými vylodení dávať pozor, tie s gastritídou s vysokou kyslosťou alebo vredu: uhorky stále namáhanie také "problém" v žalúdku. (Viac tu)

Diéty

Späť na úvod