Ak chcete spať normálne v noci, musíte zvoliť správne farby v spálni. Napríklad, modro-šedej farby pomalého srdcového tepu a dokonca aj zníženie krvného tlaku.
kvalitný spánok
Štúdia zadaná firmou Travelodge štúdiu o vplyve farieb na spanie obyvateľom 2000 domov vo Veľkej Británii pomohla zistiť niektoré zaujímavé funkcie. Takže modrošedé odtiene zvolené pre tapety a posteľná bielizeň boli najužitočnejšie pre ľudské zdravie a
kvalitný spánok
, Vlastníci a má rovnakú farbu a spal viac než ostatní (v priemere 8 hodín), a prebudiť sa oveľa radostnejší a pozitívne.
Modrá farba, ako sa ukázalo, upokojuje, zmierňuje stres a napätie, a dokonca spomaľuje srdcový tep a znižuje vysoký krvný tlak.
Zdravý spánok
tiež odtiene zelenej a žltej (trvanie spánku v priemere 7 hodín a 40 minút). Ale purple je potrebné sa vyhnúť, pretože táto farba je príliš náročné. Spálne s fialovým nádychom ľudia spia menej ako šesť hodín. Grey a hnedé sú považované za príliš smutná a depresívna.
"Ľudská sietnice má receptory, známy ako gangliových nervových bunkách, ktoré sú najcitlivejšie na modrú a modrá - hovorí expert na
zdravý spánok
z Edinburghu Sleep strediska v Škótsku Chris Idzikowski. - Tieto receptory prenášať informácie do hlbokých oblastí mozgu, ktoré riadia denný rytmus činnosti. Z týchto programov, závisí na tom, ako sa domnievame počas dňa. Vzťah medzi ľahkého spánku a bdenia je nesmierne dôležité. "(Viac tu)
Čistý dom
Späť na úvod
