Ak chcete chrániť pred riziko vzniku cukrovky, zníženie rizika infekcie, a dokonca nastaviť v páse, potom za to si len potrebujú spať bez oblečenia. Odborníci sa domnievajú, že V spánku nahí ľudia ľudia spáliť viac kalórií a sú viac ako radi, sexuálny život.

Son bez oblečenia

Hoci pyžame a zažíva nový nárast popularity, odborníci stále radí ľuďom spať bez oblečenia To znamená, aby nasledovali príklad Marilyn Monroe, ktorý Povedal, že v spánku na to len "Chanel No. 5". Zdá sa, Marilyn sa dozvedel, jedna z tajomstiev zdravie a krásu. Ako nájdem Američan výskumníci, dnes každý tretí dospelý spí nahý, pričom od veľkým prínosom pre vaše zdravie.

Son bez oblečenia

Napríklad spánok presvedčený, že spať bez oblečenia   pomáha držať nižšia telesná teplota, ktorá je nevyhnutná pre zdravý spánok. Chladič ste v spálni a pod perinu, ste zaspať rýchlejšie a spať tesný. Čo Pokiaľ ide o tých ľudí, ktorí majú strach, že sa odporúča, aby sa vzdali nosiť teplé ponožky do postele, a sa uchýliť k používaniu ohrievačov teplej vody. Budú pomáhať ohrievať končatiny, ale nie s teplom vo vašom tele po celú noc.

Son bez oblečenia

Sleep nahý pomáha viac efektívne spáliť kalórie. V poslednej dobe, odborníci venovať osobitnú pozornosť tzv brown tuku - rozmanitosť tkanív v tele, čo Chráni proti priberanie na váhe. Zatiaľ čo normálne biely tuk hromadí po ako sme sa spotrebuje viac kalórií, než spálite, hnedý tuk je proste pomáha zbaviť sa prebytočných kalórií. Ale robí tak len v čase, keď naše telo potrebuje energiu, vrátane otepľovanie. Preto veľa detí hnedé mazivo, s ktorou podporujú teplo.

Niektoré typy fyzického Pomoc Aktivita ľudia spáliť kalórie, pomocou hnedého tuku, a spať bez Oblečenie tiež prispieva. Keď budeš spať nahý, ale tiež znižuje krvný tlak. To si však vyžaduje Spím s niekým, koho milujete, pretože v tomto prípade, naše telo produkuje hormón oxytocín, ktorý má vlastnosti súvisiace so zdravím.

Prirodzene, že spánok bez oblečenia je veľmi užitočné pre sexuálnej aktivity, ako je znázornené Početné štúdie. Nakoniec, keď spíme nahý, pomáha vyhnúť plesňových infekcií. Tieto mikroorganizmy sú veľmi rád vrelý priestor, a všetky druhy pyžám a nočnú košeľu len poskytovať tento prostredie. (Viac tu)

Liečba a prevencia

Späť na úvod