Začína v priebehu prázdnin, a sme radi, že plánovať dovolenku. Ale spôsob, akým sa zdravia cestujúcich je vystavená rôznym rizikám. To, čo je, najmä, to závisí od spôsobu pohybu.

Je nebezpečné riadiť lietadlo? Najčastejšie obavy cestujúcich sa týkajú len technického stavu lietadla a profesionalite pilotov. Ale pojem bezpečnosti pre každého jednotlivca je určený aj jeho zdravotný stav. Napríklad, v niektorých ochorení sú kontraindikované letecká doprava. Preto, ak osoba trpí určitými chronickými chorobami a plánuje cestu je lepšie sa poradiť so svojím lekárom o možných kontraindikácií. Spravidla sa jedná o aktuálnej tromboflebitída, hlboká žilová trombóza nohy, pneumónia, akútne infekčné ochorenie, exacerbácia astma, zvýšený vnútrolebečný tlak, pľúcnej hypertenzie, atď.

Cestovanie lietadlom   vzhľadom k poklesu tlaku, preťaženie pri vzlete a pristátí, nútený obmedzenia mobility. Táto posledná uvedená okolnosť vedie k spomaleniu krvného obehu v nohách, zúženie krvných ciev, opuchy nôh. V tejto situácii, zvýšené riziko žilovej trombózy. K zlepšeniu situácie môže byť trochu pohybovať, nohy natiahnuté. Nesadajte, prekríženými nohami nádoby sú lisované ešte ťažšie.

Nízka vlhkosť vzduchu v kabíne môže priniesť problémy tým, ktorí trpia chorobami orgánov videnie, zvlášť tých, ktorí nosia kontaktné šošovky. Je nutné, aby svoje očné kvapky, ako je "umelé slzy", aby periodicky dráždiť sliznicu. Ak chcete odstrániť nedostatok vlhkosti vo vzduchu sa odporúča piť viac vody, ešte lepšie vodu.

Cestovanie vlakom Nesmieme zabúdať, že kupé a vozov ďalších miestností, bohužiaľ, nie vždy dobre vyčistiť. Preto, stretnutie s agentmi rôznych ochorení, húb je veľmi pravdepodobné. V takejto situácii je potrebné dodržať základné pravidlá hygieny.

Ruky nutne zvládnuť antiseptické gélu. Nie je nutné, aby sa vlak ponožky, tenisky, pretože je tu veľká šanca "chytiť" plesňové ochorenia. Pokiaľ je to možné, všetky povrchy v priestore by mala byť otrieť jednorázové utierky.

WC vlak zbiera veľa baktérií a choroboplodných zárodkov. Je dôležité dodržiavať nasledujúce rady: Umyte si ruky mydlom len použitie na čistenie zubov neperlivú vodu z plastovej fľaše, dotýkať plochy cez papierové uteráky, servítky.

Okrem toho, vlak často návrhy, pretože to, čo sa ľahko chytiť prechladnutie alebo chill určitých svalov. Nie je nutné ísť na hlavu do otvoreného okna, as šikmý sval sa môže zapáliť krk. Veľmi opatrne sa správať na hornej polici prudkými pohybmi v zložení nespadá z nej.

Aby sa zabránilo otravy jedlom, neužívajte trvanlivé potraviny. Tiež, nemusíte kupovať celý rad koláčov a šalátov "babičiek" na staniciach: nie je známe, za akých okolností av akej produkty sú k dispozícii. Ak problém naďalej došlo, identifikovať otrava jedlo môže byť nasledujúce príznaky:

- Nevoľnosť a zvracanie (zvyčajne dochádza po niekoľkých hodinách alebo dňoch po expozícii alebo infekcie).

- Porucha stolice (hnačka), sa môžu vyvinúť v prvých niekoľkých hodín, dní alebo týždňov po prípadnej infekcii alebo otravy. Ak sa hnačka objavil prvý deň, s najväčšou pravdepodobnosťou otrava jedlom. Ak sa hnačka sa objavili po niekoľkých dňoch, s najväčšou pravdepodobnosťou je to spôsobené tým, bakteriálne črevné infekcie. Niektoré infekcie sprevádzané dlhotrvajúceho hnačky (za 24 - 48 hodín), môže byť veľmi nebezpečné a život ohrozujúce. V takejto situácii je dôležité, aby okamžite vyhľadajte lekársku pomoc.

- Silná rezanie alebo kŕče bolesti v oblasti brucha.

- Zvýšenie telesnej teploty až o 38, 5 ° C alebo vyššia, zimnicou, závažná slabosť zvyčajne objaví súčasne s ďalšími príznaky popísané vyššie.

Ak vyššie uvedené príznaky neustupujú, je potrebné okamžite vyhľadať lekársku pomoc.

Zhromaždenie cestovanie vodnou dopravou , Je vziať si tablety morskej chorobe a lieky, ktoré používate neustále v spojení s určitými chronickými chorobami.

Kde a čo si môže poslal, je dôležité, aby zásoby minimálnu potrebnú sadu liekov. Formovanie lekárničku, čo potrebujete vedieť, ktoré lieky sú vhodné pre vás a vašich blízkych, a ktoré môžu spôsobiť alergické reakcie.

Odporúčaná liečiv pre cestovanie by:

- Antiseptiká (jód, Zelenka, peroxid vodíka), ktoré je možné liečiť rany, rezné rany, škrabance,

- Baktericídny náplasti,

- Lieky užívané pri popáleninách, hojenie rán krémy, masti.

- Faktor opaľovací krém s SPF, vhodné pre váš typ pleti.

- Antipyretiká.

- Bolesť.

- Adsorbenty, enzýmy, liečivá používané v porúch v gastrointestinálnom trakte.

- Lieky používané na infekcie očí a uší.

- Antihistaminiká (alergií).

- Finančné prostriedky z kašeľ, nádcha, bolesť hrdla.

- Finančné prostriedky z cestovnej nevoľnosti a nevoľnosť.

- Obväzový materiál (vlna, obväzy, pletivo, elastické ovínadlo, vodotesné omietky).

- Non-ortuť teplomera.

Je tiež dôležité nezabúdať, že niektoré skupiny liekov je zakázané má vyviesť do zahraničia. To je, v prvom rade, liečivá obsahujúce lieky a jedy. Môžu byť formulované do rôznych analgetík a protinádorových liekov, a antidepresíva. Všimnite si, že pri vchode do určitých krajín, na predpis na lieky. Preto sa chystáte na dovolenku, nezabudnite navštíviť svojho lekára.

Terapeuti multidisciplinárny kliniku, "Alpha - Health Center" Elena Gavrina

Liečba a prevencia

Späť na úvod