Ak je bolesť hlavy sme inštinktívne dosiahnuť pre tablety, ktoré nie sú vždy správne. Takže to, čo odborníci premýšľať o tom, ako sa vysporiadať s týmto problémom.

1. Najprv zistite, ktoré je bolesti hlavy   Môžete navštíviť. Ak je to migréna, potom nepotrebujete prášky. Viac ako polovica z obetí migrény ani nie sú vedomí, že trpí bolesťou tohto druhu, aj keď v miernejší podobe, ako je obvyklé. Určiť, či ste sa stali obeťou migrény je veľmi jednoduchá - zapíšte počet dní v mesiaci nemáte náhodou bolesť hlavy , Ak je 25 alebo viac, - odvážne brať lieky proti bolesti, je to bežný bolesť. Ak je menší ako 25, je veľmi pravdepodobné, migrény, ktorý vyžaduje komplexnú liečbu.

2. Teraz chápeme, že môže spôsobiť bolesti hlavy , Tieto stimuly tradične patrí kofeín, aby sa zabránilo nielen kávu, ale čokoláda, čaj a colu. Skúste zdržať sa syrom. Oprieť o sacharidov, ktorý je bohatým zdrojom banánu. Toto ovocie dokonale dopĺňa potrebu tela s cukrom, bez toho aby sa zvýšila jeho úrovne v krvi.

3. Avšak, čo je príčinou bolesti hlavy pre jednu osobu, nemusí byť problém pre ďalšie. Individuálne. Niekto bolesti hlavy začať po pohári vína, a niekto tento nápoj je až vo chvíli prospech. Je preto veľmi dôležité sledovať, čo jete a pijete pred začiatkom bolesti hlavy. Lepšie dokonca nahrávať, a potom analyzovať a upozorniť na veľmi možné dráždivé.

4. Keď je hlava rozdelená, je lepšie sa sedieť rovno, žiadny hrb, aby nedošlo k namáhaniu nervy krku a chrbtice. Je to napätie a občas spôsobiť bolesti hlavy. Káva môže spôsobiť bolesti hlavy, ale ak ste trpia vzácnymi bolesti hlavy, niekedy piť je prospešná, pretože podporuje rýchlejšie absorpciu v tele lieky proti bolesti.

5. Nenechajte sa uniesť tabliet, nekupujte príliš drahé lieky (je to plytvanie peniazmi), a neberú v maximálnu dávku. Neužívajte lieky proti bolesti po dobu dlhšiu ako dva týždne v rade, a to, že je návykový a neničí pečeň. A neváhajte kontaktovať lekára pre diagnostiku a poradenstvo.

Liečba a prevencia

Späť na úvod