Časté prebudení počas noci, nedostatok spánku (spánok menej ako sedem hodín), ako aj pokusy na spanie, trvajúci viac ako hodinu, viedli vážne dôsledky pre ženské telo, zhŕňajú výskumníci z Duke University (USA).

Skutočnosť, že zdravý spánok - sľub krásy, každá žena vie. Ale to, čo nedostatok spánku   To môže viesť k vážnym zdravotným problémom až do nedávnej doby neberie vážne. Vedci z USA ukázali: besonnitsa   ženy aktivuje zápalové procesy, zvyšuje množstvo inzulínu udáva srdcovú frekvenciu, a tiež vyvíja príznaky depresie a nadmerné nepriateľstvo.

Short a nepokojný spánok vedie k kardiovaskulárnych porúch a zvyšuje riziko vzniku cukrovky typu II.

V experimente, American Physicians zúčastnil 210 zdravých mužov a žien, ich krvné vzorky boli testované na hladiny biomarkerov, vrátane inzulínu, glukózy, zrážanlivosti proteínu fibrinogénu a dva podstrekatelnyh proteínu (interleukín-6 a C-reaktívny).

Vedci sa doteraz podarilo preukázať dôvod ženského tela sa zdá byť citlivejší na nespavosť a nedostatok spánku , Výskumníci veria, že to môže byť v dôsledku pôsobenia rôznych prírodných látok v tele, ako je tryptofán aminokyseliny, neurotransmiteru serotonínu a hormónu melatonínu neurohormónov.

Liečba a prevencia

Späť na úvod