Mnoho žien nájsť spoľahlivú metódu antikoncepcie pilulky, tým skôr, že liečiv dnes ponúka veľmi veľký výber. Malé nepríjemnosti spojené s užívania tabliet je, že zabudnete vziať .... Alebo - o nič lepšie - nemôže či to dnes spomínam.

10 tipov, ktoré vám pomôžu udržať perorálnej antikoncepcie pod kontrolou :

1 , Môžete si nastaviť poštu na mobilnom telefóne alebo denný pripomenutie.

2 , Je užitočné, aby náhradné balenie v práci, alebo dokonca lepšia - nosiť kabelku. Takže budete mať možnosť chybovať v prípadoch vyššej moci.

3 , Tam sú zodpovední ľudia, ktorí, alebo keď nič zabudnúť a "priatelia" v priebehu času. Môžete požiadať upozornenie jedného z týchto tabliet. Mimochodom, muži v tomto prípade považované za zodpovednejší.

4.   Niektoré z nich sú veľmi rozptýlené osoba plagáty viseli na dvere v žánri "Off žehlenie? "Rovnakým spôsobom môžete pripomenúť si tablet.

5.   Metóda najbanálnejšie: Beh vyškrtnúť dni v kalendári.

6.   Mnoho stereofónny alebo televízory majú funkciu pripomenutie. Tam je dôvod, prečo využiť tejto funkcie v ich vlastnom záujme.

7.   Psychologické techniky. Musíme si sadnúť, relaxovať, a potom hovoria, 15-20 krát za sebou "mantra": "Pamätám si veľmi dobre, že deň by mal užívať tablety v tak veľa hodín." Vlak sa tak budete musieť po dobu jedného týždňa - počas tejto doby sa mozog učí informácie spôsobom, ktorý vám pripomenie, v dobrej viere, aby sa antikoncepcia.

8.   Pilulka môže byť súčasťou režimu. Napríklad, aby sa antikoncepcia medzi večerou a kefovanie. Ak budete dodržiavať to denne po dobu dvoch týždňov, bude to dávať efektívne výsledky.

9 , Môžete si vytvoriť záložku s pripomienkou, že je potrebné vziať pilulku. Napríklad pre knihy alebo denník, a s výhodou - a oboch.

10 , Akási "antikoncepcia", priložený k peňaženke na viditeľnom mieste - ďalší dobrý spôsob, ako mať na pamäti svoje povinnosti.

Liečba a prevencia

Späť na úvod