Mantry a meditácie nielen môže viesť k normálnemu stavu mysle a zmierniť napätie, ktoré môže znižovať krvný tlak. Východná prax introspekcie sa môže stať účinným nástrojom v boji proti hypertenzii. A oni hovoria, že toto nie je Lama, ale veľmi reálne doktor.

Claudia Zeff britskej ženy majú genetické predispozície k vysoký krvný tlak A tým zvýšené riziko CVD , Žena si vzal život tlak lieky A po 45 pravidelne kontrolovať, aby sa zabránilo mŕtvice a obličiek.

Pred dvoma rokmi, začala brať lieky, ale nedávne testy ukázali, že krvné cievy začali hustnúť, čo je veľmi znepokojujúce znamenie. A potom sa Claudia stala členom experimentálneho programu vykonávanom kardiológom. Jeho účastníci bojovať vysokotlakové   Používame praktiky Meditácie a Mantry , V súčasnej dobe, 54-ročná žena nielen zbavili tabliet - jej srdce liečiť sám o sebe!

Výhody cvičenia jogy už dlho axióma pre obyvateľov Východu. Jóga je široko používaný na Západe, ale jeho prvky, ako je mantry   a hlboké dychové cvičenia sú vždy vnímané liek sa skepsou. Avšak, v modernej vedy je stále viac dôkazov, že meditácia sú prospešné pre zdravie. Vedci teda ukázali, že Meditácia   môže znížiť množstvo útokov, bolesti a zbaviť stave hlbokej depresie, pre ľudí s chronickými a nevyliečiteľne chorých.

Teraz, existuje názor, že s použitím techník meditácie môže mozog prácu rozdielne na sympatického nervového systému, čo je v našom tele je zodpovedný za stresu. V dôsledku toho, normálne srdcová frekvencia, respiračné frekvencie a krvného tlaku.

Aj v minulom roku, American Heart Association predstavila výsledky rozsiahlej štúdie, ktorá ukázala, že pacienti s kardiovaskulárne choroby via mantry a meditácie 50% zníženie rizika infarktu, mŕtvice a úmrtia. Takže sedieť v lotosovej pozícii, zatvorte oči, sústrediť sa na svoj dych a opakujte tisíckrát: "Om mani peme hukot!"

Liečba a prevencia

Späť na úvod