Vedci zistili priamu súvislosť medzi príjmom soli a rizikom demencie. Len jedna čajová lyžička soli denne zvyšuje riziko Alzheimerovej choroby.

Príliš veľa soli je nebezpečenstvo, a to nielen na srdce, ale aj do mozgu. Starší ľudia, ktorí sa hlásia k strava s vysokým obsahom soli a nevenujú pozornosť na fyzické cvičenie, trpí rýchlym poklesom inteligencie, než tých, ktorí radšej zdržať soli.

Podľa štúdie kanadských vedcov z University of Toronto, o niečo viac ako jednej čajovej lyžičky soli denne je už zlá pre mozog. Táto dávka sa zvyšuje riziko vzniku Alzheimer , Tieto údaje boli získané na základe troch rokov pozorovania 1262 zdravých mužov a žien vo veku 67 až 84 rokov ,.

Na začiatku štúdie, výskumníci hodnotili intelektuálne schopnosti účastníkov, a potom vykonal rovnaké testy (často používané k diagnostike Alzheimer ) Raz za rok. Bolo zistené, že soľ bohaté strava v kombinácii s nízkou fyzickou aktivitou bol obzvlášť nebezpečné pre poznávacích schopností starších ľudí.

Ale dobrá správa je, že tí účastníci štúdie, ktorí nemali používať príliš veľa soli, a zostali fyzicky aktívny, bola pozorovaná u kognitívne funkcie neklesá. 3 je na vysokej úrovni, 09 mg čistého sodíka za deň, čo zodpovedá čajovej lyžičke soli alebo 7, 7 g Ako bolo uvedené v časopise neurobiológie starnutia, kde boli zverejnené výsledky výskumu, niektorí účastníci konzumovali deň trikrát dávky.

Liečba a prevencia

Späť na úvod