Prechádzka viac, ako je dobré pre zdravie. Vedci zistili, že pravidelné chôdza znižuje riziko rakoviny hrubého čreva o tretinu.

Stráviť len mierne cvičenie 30 minút denne, a tak ste o tretinu nižšie vaše riziko z polypov v čreve. Tieto nádory sa často k vzniku zhubných nádorov, ktorá vedie k rakovine. To je záver, ku ktorému výskumníkov z lekárskej fakulty na New York University. Ich práca je publikovaná v odbornom časopise British Journal of Cancer.

"Cvičím veľa zdravotných výhod, vrátane posilnenia imunitného systému, zníženie zápalu v čreve a pomoc pri znižovaní hladiny inzulínu," - zdôrazňuje, Kathleen autor Dr. Wolin. Rakoviny hrubého čreva   To je treťou najčastejšou rakovinou a druhou najčastejšou u žien.

Americkí vedci zistili, že ľudia, ktorí spáchajú pravidelný polhodinu Turistika , Riziko polypov znižuje obvyklý 16%, ale riziko hlavných rozvinutých polypov, majú tendenciu pohybovať sa v rakovina čriev To je znížená o viac ako 30%.

"Máme už dlho vedia, že aktívny životný štýl môže chrániť osobu od Rakovina čriev Ale táto štúdia je prvou, ktorá zhromaždiť všetky dostupné dôkazy a zistili, že najviac pravdepodobné vysvetlenie tohto javu je znížiť počet polypov - hovorí profesor Wolin. - Dúfame, že tieto výsledky budú povzbudiť viac ľudí k športu, cvičenie podporuje fyzickú aktivitu. Súhlasíte s tým, že perespektiva vyhli táto hrozná choroba môže inšpirovať. "

Liečba a prevencia

Späť na úvod