Chôdza môže byť veľkým prínosom pre obetí Parkinsonovej choroby, Americkí vedci zistili, ako na to. 45 minút chôdze denne je dosť zdvihnúť náladu a zlepšiť myslenia.
Príznaky Parkinsonovej choroby
Vedci z University of Iowa zistili, že chôdza
môže byť prínosné pre
príznaky
Parkinsonova choroba
, Ukazuje sa,
obeť nevyliečiteľnou neurologickým ochorením, ktoré venoval nohu
prechádzky na 45 minút denne, zlepšovať motoriku, zlepšiť náladu,
zbaviť sa únavy a zlepšiť ich fyzický tvar. Konečne, pešo
prechádzky pozitívne ovplyvňujú myslenie.
"Výsledky našej štúdie ukazujú, že chôdza
Chôdza môže byť bezpečné a cenovo dostupné spôsob, ako zlepšiť
príznaky
Parkinsonova choroba
a zlepšiť kvalitu života pacienta, - hovorí
Autor Dr. Ergun UK. - Ľudia s miernou formou choroby, nie
trpiaci demenciou a sú schopní chodiť sami bez pomoci
tyče môžu bezpečne riadiť odporúčaniami pre pešie prechádzky,
ktoré sú určené pre zdravých ľudí. Patrí medzi ne 150 minút týždenne
aeróbne cvičenie. "
Priemerná cestovná rýchlosť účastníkov štúdie,
ktorý chodil pešo, je asi 5 km / h, zatiaľ čo u pacientov s ochorením
Parkinsonova choroba počas týchto ciest ukázala úroveň tepovej frekvencie
47% dostupných zásob. Ide o ukazovateľ aeróbne cvičenie
Priemerné zaťaženie. Funkcie motora a nálada zlepšila o 15%
zdvorilosť a reakcie zvýšila o 14%, únava, klesol o 11%, a
fitnes index vzrástol o 7%. (Viac tu)
Liečba a prevencia
Späť na úvod
