Depresia je bežná duševné ochorenia, ale teraz odborníci veria, že veľa prípadov tohto ochorenia môžu byť liečená rýchlo pomocou bežeckých topánok. Zistili, že cvičenie je efektívny spôsob, ako sa vysporiadať s depresiou.

Fyzická aktivita

Riaditeľ Centra pre liečbu Depresie v nemocnici Boston Brigham a ženské nemocnice Dr. Jane Erb Tvrdí, že stále väčší počet vedcov sú presvedčení o real sila telesnej aktivity vo liečba depresie , V niektorých prípadoch, fyzikálnej terapie je oveľa efektívnejší než z najsilnejších liekov z kategórie antidepresív.

Veda je už dlho známe, že fyzickej aktivity prispievajú k vývoju ľudského mozgu-špecifické látky, ktoré spôsobujú pocit eufórie. Ale vďaka športové aktivity nastať a niektoré psychologické zmeny, ako vedci ukázali. To znamená, že časopis Cell publikoval výsledky skupiny vedcov, ktorí Zistili sme, že myši s geneticky naprogramované mozog, ktoré vylučujú Zvýšené hladiny chemických látok, ktoré sa narodia v triede šport, majú odolnosť proti depresii spôsobenej stresom.

Z tohto dôvodu, Najdôležitejšie pre ľudí trpí ťažkou depresiou, dokonca, sú neustálom pohybe, podľa Dr Erb. Ona radia kúpiť pár bežecké topánky a začať sa zaoberať ráno alebo večer, cítiť pozitívne zmeny v krátkodobom horizonte. Iba šport môže pomôcť vymaniť sa z tohto bludného kruhu zlých liekov a chorôb. (ČÍTAJTE CONT)

Liečba a prevencia

Späť na úvod