Voňavé bylinky - skutočnou zásobárňou vitamínov a minerálov. To pomáha telu rýchlo zbaviť toxínov, spomaľuje proces starnutia, takže pleť tónovaný a zdravé. A to nie je všetko.

Najužitočnejšie byliny

Petržlen

Predpokladá sa, že koreňa petržlenu na obsah živín bohatších jeho zelenými listami. Nie je súčasťou tak.Zelenaya petržlenu, naopak, viac nasýtený užitočných látok.

Ako užitočné petržlen ? Obsahuje vitamíny C, E, beta-karotén. Tiež 8 minerály: vápnik, horčík, fosfor, zinok, železo, fluór, selén, draslík. A draslíka v petržlen, takže rozhodne odporúčam každému, kto trpí ochorením srdca, obličiek a močového mechúra - v skutočnosti draslík zobrazí telo prebytočnej vody a sodíka.

Ako užitočné petržlen , Okrem toho:

- Zlepšuje procesy krvi, odstraňuje krvácanie z ďasien;

- Semená petržlenu má močopudný a protizápalový účinok;

- Petržlen je jeden z najlepších afrodiziakum pre mužov, na to, čo je právom nazývaný "zelené viagra". Efekt po podaní začína na ďalší deň;

- Vďaka vitamínov skupiny B a flavonoidov v petržlenom znížený tlak, takže vývar z petržlenu - nenahraditeľné pre pacientov s hypertenziou;

- Vďaka selénu petržlenom v štruktúre odoláva proces rakoviny;

- Petržlen znižuje hladinu cukru v krvi;

- Maska petržlen omladiť a bielenie kože;

- V prípade, že maska ​​petržlenu býval vtiera do pokožky hlavy, pomáha zastaviť vypadávanie vlasov;

- Ak sa každý deň jesť veľa petržlenu (50 g), bude vám umožní vždy vyzerať svieža a mladá.

Pozor Využitie petržlenu je kontraindikované ľudia s nízkym krvným tlakom.

Dill

V kôpor obsahuje vitamíny C, B1, B2, P, PP, beta-karotén, kyselina listová. To je nasýtený a minerálne látky: železo, draslík, horčík, vápnik, fosfor.

Ako užitočné kôpor ? Jednou z hlavných výhod kôpru je jeho schopnosť eliminovať nadúvanie, to znamená, že zvýšená plynatosť. A, dať na tento účel, je možné, a to aj pre malé deti, vo forme odvaru. Všeobecne platí, že tí, ktorí sa pravidelne žuť vonné vetvičky kôpru, menej pravdepodobné, že trpí gastrointestinálnymi poruchami.

Ako užitočné kôpor , Okrem toho:

- Dill má antiemetickou aktivitu,

- Pomáha kôpor a poruchy spánku;

- Dill zvyšuje vylučovanie mlieka u dojčiacich matiek;

- Odvar kôpru môžu byť užitočné pri hypertenzii, kardiovaskulárne ochorenia, ochorenia pečene a žlčových ciest;

- Odvar z kôpru rastlinky má protizápalový účinok - je úspešne používaný pri liečbe zápalu spojiviek;

- Dill má liečebný vplyv na bolesti hlavy;

- Dill pomáha štíhly , Znižuje nadváhu - jeho minerály aktivuje látkovú výmenu.

Zeler

V zeleru nie je veľa fanúšikov - ovplyvňuje ostrú chuť a jedinečnú arómu. Škoda. Zeler - jedna z najcennejších zástupcovia zdravotných zeleňou.

Čo je užitočné zeler ? To obsahuje vitamíny B1 a B2, C, E, K, karotén. A navyše, minerálne látky: draslík, sodík, železo, mangán, zinok, a fosfor. To má čistiaci účinok na organizmus a pomáha schudnúť.   V použitie v potravinách zeler, ktorý je drvený a pridávať do šalátov. Prijať a zeler šťavy - 1-2 lyžičky šťavy 3x denne po dobu 30 minút pred jedlom.

Čo je užitočné zeler   Okrem toho:

- Zeler posilňuje srdcový sval.

- Vzhľadom k nasýteniu vitamínu C a karoténu, zeler je užitočné pri znížení hodnoty a v gynekológii.

- Zeler má močopudné účinky - znižuje tlak a zmierňuje opuchy.

- Zeler zobrazuje telo prebytočné kyseliny močovej, a preto užitočné pri liečbe dny.

- No vziať zeler a nervový vzrušenie - to má upokojujúci účinok na nervový systém.

Cilantro

Cilantro - to vrcholy rastliny. Jej semená sú nazývané koriander. Tento pikantné greeny bohaté na vitamín C, karotén, éterické oleje. Okrem toho, cilantro obsahuje vitamíny A1, B1, B2.

Lovag

V vzhľadu táto rastlina sa podobá čoskoro zarastený petržlen a zeler vôňu. V ligurčeka obsahuje veľké množstvo vitamínu C a karoténu. Odvar z listov ligurček pomôcť znížiť stareckých škvŕn, a jej infúzie posilňuje vlasy. Úspešne boj s ňou a s bolesťou hlavy - musí byť aplikovaný do chrámov a čelo udrel čerstvé listy.

Bazalka

Basil je bohatá na karotén, rutinu, vitamínu E a obsahuje značné množstvo éterických olejov, ktoré majú antimikrobiálnu aktivitu. Basil pomáha zbaviť sa bolesti hlavy a nespavosť, úspešne bojuje proti nachladnutiu a zlepšuje fungovanie mozgu.

Liečba a prevencia

Späť na úvod