Nepriaznivé vonkajšie prostredie podrýva zdravie vlasov, a rozdeliť je slabý, krehký a nudné. V záujme obnovenia vlasy, je nutné ju vyživovať zvnútra, to znamená, aby prijali potrebné vitamíny.

V ideálnom prípade, vitamíny by mali byť absorbované s jedlom, doktori vysvetliť. Realitou však je, že ovocie a zelenina, ktoré máme kúpiť, často nemajú potrebné telesné látky v plnom rozsahu. V tomto prípade sa odporúča, aby prijali ďalšie vitamíny z lekárne. Ktorý z nich posilnenie vlasov a prispieva k ich rýchlemu rastu?

Vitamín B.   S jeho deficitu spomalí rast vlasov, vedúci objemu vlasov je výrazne znížená. Kompenzovať nedostatok vitamínu B pomáha zemiaky, pečeň, orechy, vajcia, čerstvá zelenina, kvasnice, otruby, mliečne výrobky, hovädzie mäso.

Vitamín A.   Obnovuje štruktúru vlasov, čo je viac flexibilné. Tento stopový prvok nájdený v mrkve, kapusty, pečeň, marhule, žĺtky.

Vitamín E.   On je zodpovedný za rast vlasov. Prítomných v rastlinnom oleji, vajcia a pečeň. Ak chcete stopový prvok je lepšie vstrebáva, odporúča sa vziať spárovaná s retinol, ktorý je prítomný v zemiakoch, kapuste, mrkva.

Vitamín C. Tiež podporuje rast vlasov a zabraňuje vypadávaniu vlasov. Nájdené v citrusových plodov, šípok, jablká

Novinky kozmetológie

Späť na úvod