Žiadne mäso - a nie sú tam žiadne problémy?
Vegetariánska strava môže chrániť pred črevných porúch

Ukázalo sa, že vegetariáni trpia menej od diverticulitis - stav, ktorý spôsobuje kŕče, nadúvanie, zápcha a hnačka.
Štúdia bola vykonaná na Oxfordskej univerzite. Zúčastnilo sa jej viac ako 47 miliónov dospelých, z ktorých 15 a pol tisíc boli vegetariáni.
Za 11 rokov sa títo ľudia videli, 812 prípadov diverticulitis. V rovnakej dobe vegetariánov rizika ochorenia bola znížená o 30 percent v porovnaní s tými, ktorí jedli mäso alebo ryby.
Odborníci sa domnievajú, že dôvodom tohto rozdielu môže byť to, že spotreba mäsa menila metabolizmus baktérií v hrubom čreve, čo spôsobí oslabenie silné steny, a preto čelí problémy črevách.
Podľa výskumníkov, zlepšenie v tele vyskytujú takmer okamžite po prechode na vegetariánsku stravu.
Avšak, podľa niektorých odborníkov, v horúčave za každú cenu, aby sa vzdal mäsa, aj keď nemáte vegerianets. Po proteínu zvyšuje metabolizmus približne o 40%. Táto "zahrieva" telo, vyžaduje ďalšiu energiu. V dôsledku toho telo potrebuje vychladnúť podľa poootdeleniya. A, ak je teplota vyššia ako 33 stupňov, je telo, stráca vodu a kalórií nie je ochladený.
Výmena mäso môže slúžiť ako vajcia, mliečne výrobky, ktoré tiež obsahujú proteín, ale sú stráviteľnejšie.
Možno, že používajú teplo a stať sa vegetariánom? Ako sa hovorí, a vlci sú kŕmené a ovce sú v bezpečí ..
KOMMENATRY SPECIALIST
Kovalkov Alex, diétne sestra:
"Hlavné problémy s čreva dochádza, keď je príliš veľa mäsa. Musíme si uvedomiť, že v jednom okamihu, nemôžete jesť väčšie množstvo mäsa, ktoré sa hodia na CD. Zvyšok čiastky jednoducho nie sú absorbované, pretrvávajúce v tele. Toto pravidlo je vždy, bez ohľadu na studené alebo teplé počasie.
Pokiaľ ide o vegetariánstvo, je to naozaj užitočné pre seniorov, ale to je veľmi škodlivé pre deti a dorast. Vegetariánska strava by mala nasledovať len vtedy, ak budete mať jasnú profesionálny štruktúru vedomostí o tom, čo a ako jesť. "

  Zdroj

Priemysel Novinky

Späť na úvod