Ak chcete žiť dlhšie, mali by ste sa vzdať stravu a ísť do posilňovne. Predné britský vedec verí, že táto potreba len jednoducho jesť menej.
Viac nedávno, ústav zdravého starnutia na University College London zistili, že zníženie obvyklé každodennej stravy o 40% môže predĺžiť strednú
životnosť
ľudských 20 rokov. Vďaka tejto dohode, renomovaný britský vedec Dr. Michael Mosley, vedúci výskumný program na Horizon Air. Povedal, že rizikovým faktorom pre skoré smrti človeka je vysoko metabolizmus - indikátor koľko energie telo využíva pre svoj normálnu prevádzku.
Odborníci na výživu a zástancovia zdravého životného štýlu poskytuje početné tipy, ako používať rôzne diéty a cvičenia, aby urýchlili metabolizmus, to znamená, že skutočný spaľovanie kalórií v tele. Právom sa domnievajú, že týmto spôsobom môžete bojovať priberanie na váhe. A Dr Mosley verí, že je oveľa jednoduchší spôsob - znížiť počet kalórií.
Cituje príklad uzavreté komunity v Spojených štátoch a Japonsku, kde stúpenci askety sedí na 600-800 kalórií denne. A zdravie a
životnosť
Títo ľudia sú oveľa lepšie, než je priemer v krajinách ich bydliska. To je dôvod, prečo obmedzenie potravín, podľa vedcov, bude len prospech.
"Koniec koncov, starnutie je produktom s vysokú rýchlosť metabolizmu, čo zvyšuje množstvo voľných radikálov v našom tele - doktor hovorí Mosley. - Ak máte spôsobiť tlak na telo jeho vystavením na hladovanie, povedie to k jeho reštrukturalizácii a adaptácii metabolizmu Pred. Budeme klasickou ukážkou príslovie :, čo nezabije nás robí nás silnejší "
Priemysel Novinky
Späť na úvod
