Ďalším objavom v prospech zdravého životného štýlu. Americkí vedci zistili, že ak človek drží svojich zásad, môže jeho dĺžka života zvýši, aj keď je chorý s diabetom.

Tieto štúdie boli publikované v správe predloženej na Svetovom kongrese Diabetes v Montreale. Lekári identifikovali päť hlavných pravidiel zdravého životného štýlu, ktorý povedal účastníkov dobrovoľného pozorovania: fyzickej aktivity, zdravú výživu, nie fajčenie, nízka spotreba alkoholu (nie viac ako 1-2 porcie týždenne), a udržiavať si zdravú váhu, alebo ako sa zbaviť nadváhy za posledný rok. Celkom vedci skúmali údaje o zdraví viac ako tisíc Američanov má cukrovku, a pätnásť tisíc tých, ktorí neboli chorí.

Výsledky monitorovania ukázali, že dodržiavanie pravidiel päť pomohla znížiť predčasnú úmrtnosť o 15 percent diabetikov a 17 - medzi ostatnými. Ale najviac pôsobivé boli úspechy tých, ktorí sú veľmi prísne dodržiavať pravidlá zdravého životného štýlu. Títo účastníci experimentu skoré úmrtnosti klesla až o 58 percent.

Najúčinnejšia zvyk na celý život, podľa ukazovateľov "šampiónov", sa ukázalo až stredne ťažkej fyzickej aktivity. Súčasne skupina ľudí, bez diabetu väčšia pravdepodobnosť, riziko predčasného úmrtia zvýšil fajčenie a zlé stravovacie návyky.

Priemysel Novinky

Späť na úvod