Odborníci skúmali lekárske záznamy Britov vo veku 65 rokov a starších. Ak porovnáme kvalitu spánku tých, kto spáchal samovraždu, a respondentmi v kontrolnej skupine, vedci zistili, že samovražda často trpel nespavosťou.
"Možnosť dobrovoľne odstúpiť zo života ľudí, ktorí zažívajú problémy so spánkom, ďalších 10 rokov bol vyšší v 1, 4 krát," - vzala na vedomie výskumníkmi V článku publikovanom v časopise JAMA psychiatrie.
Tu autori štúdie uvádzajú, že zlá spánok sú považované za nezávislý faktor, ktorá nesúvisí s depresiou. "Oppressed stav mysle, samozrejme, ovplyvňuje výskyt samovražedných myšlienok, a v kombinácii s nedostatkom spánku, to sa stáva ešte väčšie ohrozenie života," - hovoria odborníci.
Pre porovnanie:
Podľa lekárov je denná sadzba spánku - 7-8 hodiny. Počas tejto doby, sa telo má čas, aby plne obnoviť po náročnom dni.
V roku 2012, britskí vedci z University of Bristol objavili dôležitý vedľajší efekt
nedostatok spánku
, Po štúdii zahŕňajúcej laboratórnych myší, zistili, že chudobní spánok - je to len jeden z príznakov schizofrénie, ako sa predtým myslelo. Odborníci poznamenať, že krátka dovolenka je katalyzátor ochorenie: ľud, ukladanie na relaxáciu, pozornosť je rozptýlené, sú halucinácie a úzkosť, rovnako ako účinnosť mozgu sa znižuje. (Viac tu)
