Nedostatok vitamínu D v tele hrozí vývoj krivica a osteoporózy, rovnako ako ochorenie nervového systému a duševných porúch. Ale ak ste dlho tvrdí, že vzácny vitamín pomáha telo syntetizovať slnečné svetlo naplnenia deficitu - to je teraz populárne názor poprel.

Vitamín D

Ľudia trpiaci nedostatkom vitamínu D, prvá vec, ktorú poslal do "slniť" na slnku. Dokonca aj vitamín, pretože toto, to prijal meno "Sunny". Predpokladá sa, že to je dosť 25 minút na slnku denne - a telo je schopný samostatne generovať až 2000 IU vitamínu D.

Ale Americkí vedci na stránkach "Vestníku klinickej endokrinológie a metabolizmu", uviedol, že nedostatok tohto vitamínu v tele, nie je vysvetliť nedostatkom slnečného svetla. Podľa výskumníkov z Tufts University v Bostone, je hlavným dôvodom pre nedostatok vitamínu D - je nadmerné telesného tuku. Tuk, ako hovoria vedci, neumožňuje vitamín D sa dostať do krvného obehu a poskytujú užitočné látky rôznych orgánov.

Lekári pozorovali štyri skupiny mužov a žien, ktoré boli približne rovnaké životný štýl. Ako presvedčiť odborníkmi, ľudí, ktorí mali vyšší index telesnej hmotnosti, a samozrejme sklon k nadváhe, hladiny vitamínu D boli v priemere o 20% nižšia, než tí, ktorí mali mass index normálnej telesnej. Tento rozdiel, podľa vedcov, je veľmi vážna.

Odborníci radia, aby venovali pozornosť na jeho objavu, a to najmä pre starších ľudí. Pre nich, nedostatok vitamínu D je rozhodujúce, ako je v slušný veku, pravidelne vedie k osteoporóze, kostnej slabosť a ďalších súvisiacich chronických chorôb z nedostatku vitamínu. Pre doplnenie vitamínu A v tele, je potrebné najprv zabezpečiť súlad s diétou a množstvo tuku v tele, a nie "smažiť" na slnku, sa výskumníci veria. (Viac tu)

Priemysel Novinky

Späť na úvod