Aký by mal byť mladá žena, ktorá sa chce stať matkou, pre realizácie ich snov, okrem milovaná a zdravie? Ak sa tieto dve faktory nestačí, to dáva zmysel nasledovať tieto pokyny odborníkov.

úspešná koncepcia

1. Vzdať sóda

Ženy, ktoré konzumovali dva alebo viac porcií sýtené nápoje denne sadzba úspešný koncepcia   O 16% nižšia, než tie, ktoré Nepite sódu vôbec.

2. Choďte spať skoro

Prechádza IVF žien, štúdia zistila, Najlepšie výsledky dosiahnete, ak dostane aspoň 7-8 hodín spánku.

3. Je lepšie čistiť zuby

Ochorenie ďasien, v priemere, sa zvýšila o dva mesiace, ktorý je vyžadovaný pre úspešná koncepcia , A vôbec, ktorí chcú otehotnieť, je najlepšie navštíviť zubára.

4. Cvičenie mierne

Štíhle ženy, ktoré vyčlenené intenzívnej fyzickej zaťaženie viac ako 5 hodín týždenne, 42% menej v porovnaní s tými, ktoré tehotné , Ktorá sa zúčastňuje nie je tak aktívny.

5. Nenechajte ho ležať na gauči

Vodivé sledovaním televízie s 20 a viac hodín týždenne, muži Majú 44% menej spermií než tí, ktorí nemajú radi sedavý život.

6. prekonať úzkosť a stres

Pri vysokej úrovni stresu ovulácie len zastaví.

7. Vzdať lepok

V 6% žien s nevysvetliteľná neplodnosť nájdených celiakia. V každom prípade, zo stravy, je lepšie odstrániť lepok.

8. Uistite sa mu schudnúť

Muži s nadváhou a obezitou demonštrovať najlepšie nízkej hladiny v závislosti od počtu a koncentrácie spermií.

9. prestať fajčiť

Fajčenie tiež znižuje počet spermií.

10. A držať telefón preč

Nosenie telefón vo vašej vrecka nohavíc opäť znižuje šance na človeka, aby sa stal pápežom. (ČÍTAJTE CONT)

Tehotenstvo a gynekológie

Späť na úvod