To by mohlo byť nazvané dedko skutočný prototyp populárneho kresleného námorníka Papaya, ktorá sa stáva silnejšie, keď sa banka jedli špenát. Vo svojej 90 mužských aj naďalej pumpovať železo, ale pre tento vek úžasný fyzický tvar stiahne ju na výživné rastliny.
dlhodobé pečene
90-ročný
dlhodobé pečene
John van Valvik trikrát týždenne v posilňovni sa uchádza o 3 km. Hodina jeho výcvik program sa skladá z 14 rôznych cvičení, vrátane zdvíhanie činky s hmotnosťou až 30 kg, ako aj prejsť vzdialenosť 226 metrov na kroku stroji. Presvedčené, vegetariánske je presvedčený, že zachovanie takéhoto závideniahodné výdrž pre jeho vek, je povinný strave
špenát
a pivo "Guinness".
dlhodobé pečene
Špenát
Pivo a poskytnúť sval postarší fitnes fanúšikom dostatočné množstvo bielkovín, podľa self-prarodičia. V chronologický vek
dlhodobé pečene
snažil sa venovať pozornosť, pretože ich vlastné pocity, je oveľa mladší. Šport umožňuje uložiť nielen úžasný fyzický tvar, ale tiež sa brániť z rôznych chorôb súvisiacich s vekom, rovnako ako obyčajný senility.
"Moja žena a ja žijeme v komplexe pre seniorov, a veľa ľudí oveľa mladší, než som už chodiť s palicami alebo chodci, - hovorí John. - Myslím, že do značnej miery, to sa im stalo, pretože nemali venovať pozornosť športu A či moja. Vlastné príklad pobudet niekoho začať chodiť do posilňovne, budem veľmi šťastný. Som tlačí váhy, ktoré sú ťažšie ako tie, ktoré používa mladými ľuďmi. Vegetariánstvo a hlavne špenát mi pomáha k udržaniu moci. No, "Guinness" dáva telu dostatok železa ". (Viac tu)
Vhodnosť
Späť na úvod
