45-ročný Jennifer Aniston a jej 43-ročný snúbenec Justin Theroux oslávila tretie výročie svojho romantiku na pláži v meste Bora Bora. Učiteľ jogy Len Mandy Ingber rozprával, ako sa hviezda tradične pripravila pre plážový sezónu.
Jennifer Aniston
Postava
Jennifer Aniston
- Dôvod nadšenie miliónov mužov a bielej
Závidím myriady ženy. Len žiarlivý a rovesníkmi, a tí, ktorí
oveľa mladší než slávny herečky. Ohromnú fyzická forma Aniston
To nie je možné vysvetliť skutočnosťou, že ona nikdy porodila. Táto herečka platí Šport
výživa a veľká pozornosť na to, čo povedal, a Mandy Ingber -
osobné jóga hviezda učiteľ. Medzi klientov Mandy a Brooke Shields a Kate
Beckinsale.
Jennifer Aniston
"Je to veľmi starostlivo
odkazuje na zaťaženie na zadku - povedal Mandy o školení
Jennifer Aniston
, - Pridám trochu
Sit-ups v tradičných cvičenie jogy. Pre mňa nie je nič lepšie
drepy zdvihnúť zadok. Väčšina z nás by rád, aby túto oblasť
o niečo vyššia. Len je veľmi starostlivo a striktne dodržiava pravidlá
problematika pohybovej aktivity a výživy. Keď potrebovala opraviť niektoré
časť tela je výraznejší, to zvyšuje počet osobitných nákladov. Žiadne ďalšie porcií zemiakov to
V súčasnej dobe neumožňuje. "
Mandy je v zábere s Jennifer
trikrát týždenne. Tradičné jóga je doplnená radom kardio
cvičenia. Venujeme Ak pozornosť na ženy a tzv Vinyasa Flow Yoga - Jóga "v
streamovať "alebo" meditácie v pohybe. "Tento typ cvičenia
vyznačujúci sa tým, že sú plne koordinované s dych plynulý
jeden druhého. (Viac tu)
FOTO Jennifer Aniston
Vhodnosť
Späť na úvod
